伴随着生活的节奏的加速，很多工薪族对口臭问题觉得躁动不安。现阶段，销售市场上的店铺市场销售了很多种类的口臭喷雾。喷撒前非常容易消除口臭，一些口臭的人常常嚼口香糖。以便降低口臭，这种方式对口臭有实际效果吗，哪哪些三东西能够给你的一口气清爽淡香呢，殊不知口臭是怎样造成的呢。我们来了解一下吧。

　　吃泡泡糖只有减轻表层的口臭，压根不可以去口臭。并且因为长期吃泡泡糖的实际效果并不显著。因此建议先去医院检查，明确口臭的真实原因，随后用药治疗。而且在生活起居中，要留意口腔保健和清理，以防止病菌，进而造成的臭味。

　　三件事使吸气新鮮。

　　1，红心柚，大家都了解，红心柚是去火的，味儿也很新鮮，因此假如你口中的味淡闻，你能吃一些红心柚，这也是一种解决方法，尽管有时候味儿非常好很苦，但这类会使口臭获得减轻。

　　2，茶，在许多 美白牙膏中，都是有茶的成分，许多 茶还可以使你的一口气很好，女生饮茶，它不但能够具有消毒杀菌功效，并且也会使牙龈流血获得非常好的痊愈。

　　3，蒲公英花，它能够在许多 地区见到，实际上蒲公英花也是一种中药材，不但能够降火，还具备抗消炎功效。实际上许多 人口数量臭的原因是自身的肠胃不好，因此要留意饮食搭配。

　　口臭的原因，主要是喜爱喝冷食。使胃作用遭受阳明空气干燥造成的冷滞，或是是食道，消化道作用变弱造成的食材，及其出現食材发醇出现异常的困惑。别的原因也会出現牙龈炎的病症，如服用，蒜头，圆葱，苋菜等食材，进而会造成口腔消化系统发炎，消化不良等病症，因此要留意不要熬夜，发火，抽烟和喝酒等欠佳的习惯性，以防止口臭的产生。

　　从以上我们掌握口臭的一些原因，因此口臭的病人也应留意平常的口腔清理，早中晚刷牙，刷牙漱口，定期到口腔科单位清理牙，平常不必吃辛辣食物含有刺激性的食物，多吃维生素C水果和蔬菜，注意休息，不要熬夜。