孕妇在怀孕期人体较为孱弱，由于胎宝宝和孕妈相接孕妇的抵抗能力也会伴随着胎宝宝越来越大而降低，孕妇在创造期内要需注意饮食搭配和生活方式，假如饮食搭配有误可能会导致胎宝宝的损害，怀孕期孕妇人体敏感在这个时候饮食搭配一定要安全提示，那麼孕妇能够喝小米粥吗？

　　孕妇可以吃绿豆吗

　　孕妇是可以吃绿豆的，绿豆含有木薯淀粉、人体脂肪、蛋白、多种营养元素及锌、钙等矿物。中医学觉得，绿豆茯苓功效生津润，有清热去火、解暑解渴、利湿消肿之作用。孕妇能够在夏天根据适度吃绿豆，具有消除胎毒、补充营养成分功效，是孕妇补铁及预防妊娠水肿的饮食疗法上品。

　　孕妇吃绿豆的益处：

　　1、绿豆带有丰富多彩的优质蛋白，孕妇吃绿豆，能够补充优质蛋白，提升身体免疫力，提高本身抵抗能力，缓解人体疲惫感。

　　2、绿豆带有丰富多彩的磷，孕妇吃绿豆，能够补充磷，推动神经的激动，补充活力，维持魅力，提高胃口，改进食欲。

　　3、绿豆带有丰富多彩的膳食纤维素，孕妇吃绿豆，补充膳食纤维素，滋养胃肠，能够促进消化身体排毒，改进怀孕经常出现的便秘的症状。

　　4、绿豆有益于小便去湿气，孕妇吃绿豆，推动小便去湿气，缓解身型的水肿状况。

　　5、绿豆带有丰富多彩的钾元素，孕妇吃绿豆，补充钾元素，能够保持人体基础代谢，还能够清目。

　　6、绿豆带有丰富多彩的钙物质，孕妇吃绿豆，补充钙物质，还可维护骨骼的身心健康。

　　提示：孕妇吃绿豆益处虽多，但绿豆性凉，如果是与生俱来体寒，长期腹泻的孕妇，不适合服用绿豆。

　　孕妇吃绿豆的常见问题

　　绿豆益处虽多，但终究是寒性食物，孕妇吃绿豆吃绿豆时要留意下列事宜：

　　1、绿豆性凉，与生俱来体寒，脾胃虚寒的孕妇不应多食。已经腹泻的病人，不能吃绿豆。

　　2、假如孕妇已经服食药品，非常是一些清补的药品，应防止服用绿豆食品，以防减少药力。

　　3、未炖烂的绿豆腥味儿明显，食后易恶心想吐、呕吐。孕妇应防止服用未煮开的绿豆。

　　以上文章内容中所叙述的便是小米粥孕妇可以吃吗详解，坚信诸位孕妈妈见到这儿早已对绿豆拥有深层次的掌握，绿豆性凉具备清热去火的作用，而孕妇在怀孕期身体素质较弱非常容易体寒这个时候不适合服用过多的小米粥，此外由于孕妇身体素质较弱饮食搭配层面要分外留意，不必服用凉性食物非常容易导致孕期腹泻。