怀孕初期的妈妈们干万不能够在饮食搭配上心存侥幸，需要留意的食物禁忌十分多，假如稍有不留意，便会阻拦到胎宝宝的快乐成长，乃至出現小产的问题。平菇是一种大伙儿认可的服用使用价值十分高的食材，而且在烹制全过程中平菇也会出现很多不一样的烹调方法。但是当孕妇在怀孕初期吃平菇是否会对人体导致影响?

　　怀孕早期，孕妈妈是可以吃平菇的。

　　1、平菇能够增加抵抗力

　　平菇中有一种干扰素栓根据调整机体內部的T体细胞的特异性，能够合理的抑止病毒的繁殖，进而提高身体的细胞免疫工作能力，对许多感染类的病症都是有非常好的防止功效。

　　2、推动胎宝宝发肓

　　身体所必不可少的8种碳水化合物，平菇中就占了7种，并且多归属于L型碳水化合物，特异性高，易消化吸收，能为胎宝宝的发肓出示充裕的营养成分。

　　3、调整血压

　　孕妈妈在怀孕的过程中血压常常不稳定，来到怀孕后期，非常容易出現高血压状况。平菇有调整血压、血糖值及其血糖的功效，孕妇服用平菇有益于血压平稳。

　　怀孕早期饮食搭配要留意什么?

　　1、茶

　　茶中带有氨茶碱具备激动功效，会提升宝宝胎动，乃至会伤害胎宝宝的发肓。因而怀孕早期不适合过多喝茶，非常是浓茶水。

　　2、山楂果

　　孕妈妈较喜欢吃酸的食物，山楂果便变成优选鲜果。可是山楂果对孑宫有激动功效，孕妇多食可让宫缩，造成 小产的可能，故要少吃山楂。

　　3、甜杏仁

　　甜杏仁中带有有毒物质氢氰酸，能使胎宝宝窒息而死，小孩服用7～ 10个甜杏仁即能至死。为防止其毒副作用物质通过胎盘屏障影响胎宝宝，孕妇应忌食甜杏仁。