大家的大腿根部的肌肉一般全是十分紧致的，因此假如平常运动强度较为大得话，便会觉得到大腿根部十分疼痛。除开这类状况以外，许多 老人因为免疫能力较为低，并且身体机能也在持续降低，因此也常常会觉得到大腿根部疼痛难忍。那麼，老年人大腿根部疼痛难忍得话应当怎么办呢?

　　能致腿酸疼的关键原因

　　腿酸疼是什么原因

　　一是因为健身运动或者出现意外导致跌伤、扭到、挫伤而造成的腿疼，最先理应到骨科就医，让医师清除有没有骨折、筋腱的挫伤、损害及其软组织损害。

　　二是在沒有创伤的状况下，骨节位置发胀、疼痛，应考虑到是风湿性关节炎或类风湿性关节炎。风湿性关节炎通常是行走性的疼痛，病人觉得一会儿这儿的关节疼，一会儿那边的关节疼;类风湿常侵及指间关节，临床症状为晨僵，活动不灵便，此类情况应到风湿免疫科就医，沒有风湿免疫科的医院门诊一般内分泌科问诊该类病人。

　　别的脚部问题

　　两腿冒冷气：阴虚火旺

　　假如你日常生活常常觉得腰酸背疼，没做什么活就感觉累，两腿水肿、冒冷气，四肢发冷，尿少而清;女人月经一直后推，量少，常常小腹痛或经血团多色暗等，必须造成留意，它是典型性的阳虚症状。尤其是腰下列，按了凹痕不了，乃至感觉腹部胀痛更要当心。

　　此类状况，改正欠佳的生活方式是标本兼治。不必服用生冷食物、刺激性食物，忌食性寒性或滋很腻厚、无法消化吸收的食材，如梗米、水豆腐、生猪肉、花生仁、香蕉苹果等;伴随便秘者不必进餐檽米等;伴泄泻者禁吃牛乳、海叁、虾等具备润肠功效的食材。平时注意保暖，不要熬夜，每日中午4点—6点多揉肾俞穴(第二椎间盘横突旁开1.5寸处);每天晚上用开水冼脚后，搓两脚底，每一次5—10分钟，能益肾补肾壮阳。

　　假如你一直在两腿畏冷的另外，还手脚发热，便是肝肾阴虚了。应多吃清爽食品，如绿豆、白木耳、莲籽等，也可做散散步、跑步、瑜伽健身、练拳等健身运动。

　　两腿水肿：脾虚

　　中医学觉得，肺虚、脾虚、肾虚都可以造成水肿，脾虚造成的水肿特别是在反映在腿。按住凹痕不容易修复、不喜欢东西、面色暗淡，就应健脾利湿。

　　饮食搭配上，建议把淮山药、薏仁米、伏苓放一起煮粥，每天早上喝一碗，另外可以多吃羊肉、鸡脯肉、大枣、红萝卜、土豆等健脾食材，禁吃茄子、丝瓜、东瓜、莴笋、香蕉苹果等易伤性子的食材。鹅肉、生猪肉、杜蛎、牛乳、白芝麻，易阻拦性子消化吸收，也不必多吃。

　　此外，现代科学觉得，两腿水肿原因许多 ，建议先去医院门诊去医院，千万别盲目跟风服药。

　　膝盖凉，手脚凉：冷寒证

　　假如常常觉得手脚冰冷、膝盖凉，多是冷寒证的主要表现。中医学觉得它是气虚、气滞血瘀、阳气虚的反映。女士在生理期、怀孕期间和分娩期等独特生理学阶段更易这般。建议平常要用温水洗脚，既能暖身，又能缓解疲惫。

　　根据适度的推拿，也可以做到暖膝关节的目地。1.摩涌泉穴，左手揉左腿，右手揉右腿，每日早中晚100下，然后揉脚指头100剩下。2.揉气冲穴(大腿根里侧)，此穴下有一条主动脉，先按揉气冲穴，后按揉主动脉，一松一按，更替开展，一直手腿有热流下流感。3.肾俞穴(两侧腰眼)，稍用劲各敲打100剩下。

　　二、老人腿疼怎么解决

　　神经间歇性跛行

　　1、假如把椎管比成房屋，导致神经间歇性跛行的原因无非2个，要不是椎管这一“屋子”缩小了，要不便是“屋子”内的东西多了。

　　2、“屋子”缩小伴随着年纪的增长，椎管正前方的腰椎间盘缺水退行性变后膨隆，乃至突显，过去方位椎管内挤进，后才的黄韧带和小关节软骨增生、肥厚型，另外小骨节也增生肥厚得像握拳一样，从后才和侧边压向椎管。

　　也有一种椎管狭窄来自脊柱畸形，普遍的是锥体中间的不稳定乃至出現显著的载荷，促使持续平稳的椎管出現歪曲或转折点。

　　3、“屋内脏物”多少见的状况是肿瘤性的，椎骨的原发性或转移癌肿瘤向椎管内生长发育，或是椎管内脊神经或马尾神经自身长了肿瘤，或是椎管内的转移癌肿瘤占有了椎管。

　　血管间歇性跛行

　　血管间歇性跛行病人疼痛更多方面上与健身运动相关，而不是和脊柱姿态的转变相关。其病症多见于一侧，伴随风寒，一般没有感觉麻木，徒步终止病症就可以改进、消退，最重要的是由于主动脉阻塞，这一侧的足背动脉心搏一定变弱或消退。因为二者的病发都会老年期，脊柱和血管的改变能够另外存有，因此病发主要表现类似，不容易差别。

　　血管间歇性跛行与神经间歇性跛行的主要表现有点儿类似，但确是二种彻底不一样的病症。前面一种归属于血管外科病症，后面一种归属于骨科范围。

　　防止医治间歇性跛行

　　1、迄今为止，都还没防止椎管狭窄的方式 。对轻微的腰椎狭窄，能够选用短期内卧床休息、针灸理疗、中医针灸、注射等保守治疗。

　　另外，可根据锻练腰背肌和腹部肌肉的能量使脊柱得到 平稳，缓解锥体间和骨节突中间的工作压力。还能够根据臀围等支具及其锻练降低腰脊柱的前突和过伸情况，维持椎间盘屈式的姿态，以降低疼痛。

　　2、轻中度的椎管狭窄需要根据手术治疗把椎管后面的椎板、黄韧带及其增生的骨节突摘除，以使脊神经和马尾神经得到 充足的室内空间。