在诸多的中药材中，具备壮阳补肾功效的霪羊藿备受男士们的钟爱，每在坚持不懈服用能够让人体更健康，可是霪羊藿具备非常大的腥味儿，因此 很多人并不了解霪羊藿如何吃最好是。一种方式是用于泡药酒，每日食用一大杯就可；另一种能够碾成粉后添加山药面中一同服用，与淮山药相搭营养成分会更全方位。

　　一、霪羊藿泡药酒

　　将採摘的三百克霪羊藿清理干净以后晾干，放进酒罐里边，随后添加两千五百ml的纯粮酒，盖上外盖密封性储存七天以后就可以食用。霪羊藿泡药酒能够具有补肾壮阳温补肾阳的作用，针对风湿病疾病的治疗也拥有 不错的减轻功效，可是每一次食用霪羊藿的量需要控制在三十ml至五十毫升，每日食用2次就可以。

　　二、霪羊藿山药面

　　将一百克淮山药清理干净以后，除掉表皮，切一片预留;然后将九克霪羊藿清理干净以后放进锅里边，添加适量的水煎制药汁，然后将霪羊藿除掉，在霪羊藿汁液里边添加淮山药、二十克去壳的干桂圆煮三十分钟后，添加适量的鲜面条煮开;最终依据本人的爱好添加规章以便就可以，能够具有补肾壮阳助阳和安神助眠的功效。

　　三、霪羊霍肉桂粉粥

　　将三十克霪羊霍清理干净以后，与十克肉桂粉一起添加适量的水熬制药业汁，除掉里边的残渣，在留有的药水里边放进五十克梗米，熬做成粥就可以。霪羊霍肉桂粉粥祖尧大家在每天早上和夜里空肚的情况下吃一碗，具备减肥瘦身和温阳化水的作用。

　　有关霪羊霍的食用方法就给你简易详细介绍到这儿，期待大伙儿可以在专科医生的具体指导下，开展中药材的应用，假如用以养生保健得话，需要每一次控制好应用的使用量，以防出現过多应用的状况，反倒不利人体的身心健康。