女士小产以后是应当要留意营养元素的补充,营养元素的补充是需要多吃一些蛋白及其营养元素,能够 推动人体的修复,因此 早饭要尽可能的口味淡,并且每日的早饭全是服用。早饭能够 挑选豆桨小米粥或是豆桨乳制品等,最好喝汤,由于喝汤是能够 养胃及其调养身子的,而豆类食品是补充蛋白的。
豆桨小米粥
原材料:豆桨2碗,稻米50克,白砂糖适当。
作法:将稻米淘清洗,以豆桨煮米做粥,熟后放糖调服。每天早空腹吃食。
作用:具备调合肠胃、清热解毒润肺功效。适用人流术后气血虚的调理。
乳鸽枸杞汤
原材料:乳鸽1只,枸杞子30克,盐少量
作法:将乳鸽褪毛及内脏器官脏物,清洗,放进锅内放水与枸杞子共炖,熟时放盐少量。吃荤饮汤,每天2次。
作用:具备养血、补血补气、理虚功效。适用人流术后气血虚及病后气虚、体倦困乏、表虚盗汗等症。
糖饯大枣
原材料:干红枣50克,花生仁100克,老红糖50克
作法:将干红枣清洗后用温开水侵泡,花生仁略煮,削皮预留。枣与花生仁同入小铝锅内,放水适当,以慢火煮30分钟,捞起来花生仁,加老红糖,待老红糖融化炒糖色即成。
作用:具备益气养血、理虚功效。适用流产后贫血或血象稍低等。
荔技大枣汤
原材料:干荔枝、干红枣各7枚
作法:加水煎服,每天1剂。
作用:具备补血补气生津止渴功效。适用女性贫血及人流后气血虚的调理。
生鸡蛋枣汤
原材料:生鸡蛋2个,大枣10个,老红糖适当。
作法:锅内加水烧开后打进生鸡蛋卧煮,水再沸下大枣及老红糖,慢火煮20分钟就可以。
作用:具备益气和益气养血功效。适用贫血及病后、生完孩子气血两虚的调理。