孕妇钙片和婴儿奶粉是二种营养保健品，针对一些身体素质较为独特的群体，尤其是针对孕妇来讲，全是务必的。自然，二者并不宜一起吃，由于这会影响身体针对优质蛋白质或是是别的营养元素的消化吸收，乃至还会继续给人体导致一定的压力。那麼，孕妇钙片和婴儿奶粉隔多长时间吃比较好呢？下边将对于此事开展详细介绍！

　　一、孕妇钙片和婴儿奶粉要隔多长时间吃

　　孕妇婴儿奶粉和孕妇钙片得话，最好分离服食，那样假如一起服食得话，有可能会影响消化吸收。孕妇钙片得话，建议你能夜里服食，婴儿奶粉得话大白天服食。怀孕早期应当适度的开展补钙补锌，防止造成腿抽筋，钙的缺失，而造成 小孩先天发育不全，也不必过多的应用，过多应用会造成 肾结石，建议怀孕期间应当定期维护。

　　二、孕妇婴儿奶粉有必要喝吗

　　据统计，孕妇婴儿奶粉是专业对于孕妇而非常设计方案的，基本上包含了怀孕期需要的各种各样营养元素。而现阶段销售市场上的新鲜牛奶中88%全是水份，剩余的是蛋白、人体脂肪、乳清蛋白、维他命和矿物。

　　实际上从营养元素而言，孕妇婴儿奶粉好于鲜牛奶。由于鲜牛奶大多数只加强了维生素D、维他命D和一些优质蛋白质等营养元素，而孕妇婴儿奶粉基本上加强了孕妇需要的各种各样维他命和矿物，能尽快考虑孕妇的营养成分要求。

　　并且，70%-80%的孕妇在怀孕早期都是出現不一样水平的怀孕的反应，呕吐、挑食、厌食，不利胎宝宝的生长发育。孕妇婴儿奶粉平衡的营养成分能够 赔偿早孕反应导致的营养成分缺少，确保胎宝宝前3月生长发育的营养成分要求。尤其是孕吐严重的孕妇，何不试着一下孕妇婴儿奶粉。与鲜牛奶对比孕妇婴儿奶粉会更非常容易食用，对消化道的压力也较小。

　　三、服食孕妇钙片的常见问题

　　1、留意标识中钙的制剂、使用量、服食時间：选购孕妇钙片要详尽阅读文章标示表明，按照建议的時间服食。一般而言，假如买的是碳酸氢钙，最好是在餐后1~1.5钟头服食，以防影响别的营养元素的消化吸收。但假如你自身是胃液不够的人，则建议在就餐后立刻服食，由于这时胃液代谢较多，孕妇钙片可被融解、消化吸收。假如买的是柠檬酸钙，则较为沒有服食時间的限定。

　　2、挑选含维他命D的孕妇钙片：因为维他命D可推动结肠消化吸收优质蛋白质，因而如今的孕妇钙片多带有维他命D。

　　3、不必集中化在一个時间服食：目前市面上卖的孕妇钙片建议每日吃4~6颗不一，可是不必一次把一天的份量吃了，由于身体肠道一次对优质蛋白质的消化吸收有限，若一次服用过多相当于消耗，建议一次不必摄入超出500mg的优质蛋白质。