如今都追求完美瘦脸，但是有些人却追求完美胖，由于有些人是会过度柔弱，造成 脸部凸凹不平，看上去是很不好看的，因此以便处理这类状况，平常需要根据饮食搭配调节减轻，脸部出現的肌肉不匀称，要留意根据锻练推拿的方式 相互配合医治，仅有那样才可以确保毫无疑问能够 获得改进和调节。

　　一、锻练面部肌肉法

　　面部增胖实际上是一个面部肌肉煅炼的问题。如只是是多吃多睡，并不可以接到优良的实际效果，因人体脂肪更易在腹部屁股沉积，而面部人体脂肪、肌肉增长比较慢。因而，要迅速增长面部肌肉，需要一些特殊的方式 ：

　　（1）叩齿健身运动。嘴唇尽可能张开，用劲咬下，反复30次为一组，做三组。该健身运动可丰腴面颊肌肉。

　　（2）以无名指、中拇指放到鹳骨下做环式推拿，每一组16次，做三组。

　　以上方式 不但能丰腴面部肌肉，且能推动面部血液循环系统，使面部白里透红，改善肤质。锻练后第二天面部肌肉酸疼即是合理。

　　应用所述方式 特别注意：

　　（1）并不是频次愈多愈好。以三组，每一组30次为宜，频次过多会起反实际效果。

　　（2）第二天训练效果非常的好。这跟健体训炼是一样的大道理。要给肌肉一天的休息日。

　　（3）务必相互配合别的位置的锻练。如光练面部肌肉，实际效果比较慢，乃至沒有实际效果。可选用在健体训炼的第二天练面部肌肉的方法。

　　（4）多多吃鸡蛋、牛乳、蜂花粉等食品。最好是不抽烟。夜里不必太迟入睡。

　　选用所述方式 ，一般在煅炼3－4次能就可以奏效。但须留意，至少要坚持不懈大半年時间，不然增长的肌肉还会委缩的。

　　除此之外，平常能够 常常吃一些很有嚼头的东西，例如风干牛肉呀铁蚕豆呀哪些的，或是常吃泡泡糖。

　　二、手术治疗丰额骨法

　　大S以前首推的玻尿酸能够 帮你的忙。这一方式 奏效较为快，可是需要在你的脸部动“针”。也就是注射玻尿酸。玻尿酸是一很一般的东西，又叫玻尿酸，很多存有于身体的结缔组织和真皮层中的一种胶状物物质，在其中充满了水分，来维持皮肤的延展性。

　　在下颚或是面颊注射玻尿酸，能够 马上让脸变圆滑。可是这一终究是整容手术，价格昂贵。并且实际效果并不是永久性的，大概能维持十多个月。