新鲜水果基本上是每一个女性的最喜欢，由于新鲜水果很爽口，另外多吃水果不但能够 补充身体的维他命，还能够让皮肤越来越更强。哺乳期间的母亲还可以自然适度的吃一些新鲜水果。那麼哺乳期可以吃桂圆吗？桂圆也就是我们常说的干桂圆，处于哺乳期间的母亲能够 服用的。下边我们就讨论一下哺乳期妈妈要如何正确服用桂圆。

　　一、哺乳期可以吃桂圆吗

　　哺乳期间是能够 吃桂圆的。

　　干桂圆营养丰富，服用有补血补气安神助眠、益脑益智类、滋补肺胃的作用，对女士而言，也有抑止子宫癌细胞的作用，且干桂圆性湿热，因而，哺乳期间宝妈妈能够 服用干桂圆，尤其是合适失眠多梦的宝妈妈们服用，能够 合理的提升睡眠。

　　干桂圆性湿热，肾阴虚、内热体质及热性病的宝妈妈不适合多食，可能会造成口干舌燥、胎热，便秘等。

　　二、哺乳期可以吃桂圆吗 哺乳期间吃桂圆的常见问题

　　1、干桂圆性湿热，肾阴虚、内热体质及热性病的宝妈妈不适合多食，可能会造成口干舌燥、胎热，便秘等。

　　2、桂圆属寒湿食材，多食易滞气，有容易上火发炎症状的時候不适合服用。

　　3、凡舌苔厚腻、气壅撑胀、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时禁吃。

　　4、龙眼干含纯天然糖分较高，因此身患糖尿病的宝妈妈禁吃。

　　5、身患痤疮、外科痈疽疖痈、女性盆腔炎、尿道炎、月经过多的宝妈妈也禁吃。

　　三、哺乳期可以吃桂圆吗 哺乳期间如何吃桂圆

　　1、干桂圆炖蛋

　　原材料：干桂圆12颗，笨鸡蛋一个，老红糖一汤匙，冷水一小碗。

　　作法：

　　(1)老红糖与一小碗冷水拌和开，过虑不必要的大颗粒物，假如老红糖能够 彻底化掉得话就无须过虑了，放进锅中凉水刚开始炖八到十分钟。

　　(2)干桂圆膨胀了，打进一个笨鸡蛋，再次炖八分钟就可以服用。

　　小提示：特别是在合适女性生理期的情况下缓解疼痛哦，作法简易，实际效果非常好。

　　2、干桂圆花茶

　　原材料：干桂圆4个，大枣4个，枸杞子2g，干玫瑰花5朵，绿茶叶2g，纯蜂蜜适当。

　　作法：

　　(1)大枣用冷水侵泡清洗。

　　(2)锅中添加适量的冷水放进绿茶叶煮，煮上3分鐘煮成茶渍捞起来荼叶。

　　(3)放进大枣和干桂圆再次煮上5-8分鐘，把枸杞子侵泡清洗。

　　(4)随后放进枸杞子和玫瑰，煮上2分鐘熄火，盖上焖上2分鐘就可以食用，喝的情况下可加入一些纯蜂蜜。