我们在夏季的情况下气温较为热，许多 父母都是给小朋友做小米粥来喝，绿豆有丰富多彩的营养成分，对身体也是有许多 的作用，最重要的便是清热去火，有利排尿，身体排毒的益处。绿豆能够 和许多 食物一起做粥来吃，方式也非常简单的，可是绿豆和哪些食物一起做粥才最美味呢？请再次关心下面。

　　一、红小米粥

　　食物提前准备：紅豆100克，绿豆100克，山楂果30克，红枣10枚

　　制做流程：将全部原材料共放到锅中，加1000ml凉水，煎到豆烂就可以。

　　常见问题紅豆和绿豆煮以前最好用冷小水泡一个小时，会较为非常容易炖烂的。

　　基本原理：紅豆，绿豆全是身体排毒的佳品，而且有高纤维低热量的特性。山楂果健脾养胃，助消化减肥。大枣调合胃气补血补气润肺。此方同用，有利于各种各样品类的作用最大限度的充分发挥。许多 盆友都对中饭全都不要吃有点儿打怵。实际上饮食搭配控制是一切减肥瘦身方都需要，但如何控制也是有注重的。怎样控制在于你要想做到的实际效果，这一能够 依据自身的具体情况灵便把握和分配的，并不是肯定的。

　　二：绿豆百合花黄菊花粥

　　食物提前准备：绿豆150g、百合花30g、黄菊花10g（用一般的干杭菊就可以）、老冰糖。

　　制做流程：

　　1、绿豆、百合花、黄菊花清洗，绿豆和百合花用清小水泡20分钟。

　　2、把全部原材料下锅，加三分之二锅的水。

　　3、先火灾烧开，再改文火煲一个小时20分上下就可以，煲的時间久一点是以便让绿豆粥有咝咝的觉得，冷冻起來食用也更悠闲。

　　三、百合莲子小米粥

　　食物提前准备：

　　主要材料：大米200克

　　调味品：老冰糖20克各适当

　　制做流程：

　　1、将稻米用冷水清洗，百合花清洗切一小块；

　　2、莲籽去心清洗；

　　3、锅内加适当水烧开，添加稻米，莲籽，绿豆烧开；

　　4、转低火煮三十分钟，添加百合花，老冰糖烧开就可以。

　　绿豆和紅豆一起做粥得话，能够 先把紅豆泡一段時间，紅豆不易炖烂。煮豆的锅开的情况下一定要留意，锅会非常容易扑出来的，大伙儿要留意当心，最好用纯棉毛巾垫下，以防烫拿到。