小孩贪吃喜爱吃零食,许多父母都觉得零食中带有对小孩危害的防腐剂,因此 避免小孩吃零食。可是要是挑选恰当的方式,就能考虑小孩吃零食的冲动,也不会不健康。
一、挑选恰当的時间
留意吃零食的時间最好是在二餐的正中间,早上9:30—10:00,中午醒来觉后,晚饭前2钟头上下较为理想化,不必离主食太近,以防影响吃主食时的胃口,产生不健康的饮食习惯性。
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