在我们的生活起居之中鸡蛋和牛奶是更为普遍的营养成分食材，生鸡蛋之中带有多种多样营养元素和高蛋白食物，不但能够 补充身体饥饿的感觉还可以迅速补充身体能，长期性服用能够 提高人的抵抗能力等，对人体很好，鸡蛋的做法有很多，还可以作为正餐来吃，口味醇香，营养成分高，那麼牛乳能够 和生鸡蛋一起吃吗？接下去就要我为大伙儿详解一下。

　　   生鸡蛋配搭牛乳,原本是很多人钟爱的早饭，实际上他们并不适感合同书食。牛乳中含乳清蛋白，乳清蛋白是半乳糖与葡萄糖的二聚体，在其中半乳糖便是其营养成分所属。生鸡蛋带有许多 蛋白，溶解为碳水化合物，碳水化合物的消化吸收能耗(结肠内壁的主动运输)。这时，血液中可运用的葡萄糖较少，半乳糖便会被氧化磷酸原。生鸡蛋里的某类蛋白质会和牛乳里的某中营养元素互相反映，使营养成分降低，因此不适合同食。另外，不能用牛乳冲鸡蛋。有些人喜爱用烧开后的牛乳冲打鸡蛋吃，觉得能够 补上加补，实际上因为牛乳的溫度不足高，生鸡蛋并沒有彻底烂熟，因而，这类食用方法不是环境卫生的。鸡蛋可能含有发病的沙门菌，这类病菌的消灭需要一定的溫度，只是靠牛乳的溫度，病菌是不可以所有消灭的，食后会造成胃肠炎。生的生鸡蛋中带有抗生物素蛋白质，它会防碍生物素在肠胃内的消化吸收;抗蛋白酶因素还能抑制蛋白酶的活动。

　　   大家都知道，鸡蛋和牛奶里边带有丰富多彩的蛋白，人体脂肪的成分也较为高。在其中，大豆卵磷脂是我们人的大脑必不可少的微量元素之一。鸡蛋和牛奶带有丰富多彩的钙、铁、铁矿物质和多种营养元素。牛乳是“乳白色的血液”，生鸡蛋是营养成分的“宝藏”。从取名字的视角而言，我们就可以了解牛奶和鸡蛋的营养成分是十分高的。

　　   许多 营养学家都倡导早饭服用牛奶和鸡蛋，他们二者配搭在一起服用营养成分是比较丰富的。可是，吃早饭的规定是主辅配搭、湿区配搭、营养搭配等标准，除开服用牛奶和鸡蛋之外，还务必摄取一些食正餐，比如吐司面包、馍馍、糕饼店等。牛奶和鸡蛋是能一起吃的，二者同吃不容易造成副作用和坏处。

　　   以上文章内容中所叙述的便是牛乳能够 和生鸡蛋一起吃吗详解，牛乳之中带有钙物质和一些草酸原素和营养元素，营养成分极高，是老少咸宜的食品，牛乳还可以添加粥里之中婴儿辅食添加对小宝宝的人体很好，而生鸡蛋在其中也是有非常大的营养成分，对小宝宝的发展生长发育有非常大的协助。