来到一定年纪小孩的人体生长发育便会越来越十分的快速，每一个孩子都想自身的身高长的很伟岸，这也是众多的父母们的愿望。可是即使如此很多人還是很担忧孩子的身高问题，那麼，怎样推动青少年儿童骨骼生长？要想小孩的骨骼生长的较为的理想化得话，需要留意下边好多个问题。

　　莫错过生长发育迅速期

　　青少年身高长个子的高峰期在１１～１５岁上下，９０％以上女生在１１至１３岁上下看起来更快，男孩儿一般在１３至１５岁上下人体长的更快。以便让小孩看起来高一些，父母特别是在应留意小孩在生长发育迅速期的营养成分、健身运动等问题。

　　重视营养成分补充

　　营养成分是青少年儿童生长发育的关键要素，青少年增高要留意饮食搭配。青少年儿童身体钙的缺失、维他命Ｄ不够时，会导致青少年儿童骨酸化不够；维他命Ａ不够易使青少年儿童的骨骼减短增厚；维他命Ｃ欠缺会使骨细胞间质产生缺点而变脆，影响青少年儿童骨骼的生长发育。日常饮食中，营养成分应全方位平衡，防止小孩偏食、挑食等坏习惯，影响青少年儿童的快乐成长。

　　骨骼发展免不了健身运动

　　青少年儿童的生长发育免不了适当的健身运动。健身运动自身就能推动青少年儿童儿童生长激素的代谢。青少年儿童的多锻炼身体可推动机体的基础代谢，推动青少年儿童儿童生长激素的代谢，加速骨组织生长发育，有益青少年儿童的骨骼迅速发展。