香蕉苹果能够 合理协助我们大伙儿处理便秘而造成便秘的食材，日常生活中常会吃苹果能够 合理改进肠胃作用。许多 女性朋友都喜欢吃苹果，由于能够 运用香蕉苹果替代食材开展减肥瘦身此外还因香蕉苹果美味可口，近期有些人常问及女士在月经期能吃香蕉吗的问题，下边一起来掌握下这一问题。

　　妇科医生强调因为香蕉苹果含有维生素b26，而维生素b26具备平稳女士在生理期的躁动不安心态的功效，因而在月经期女性朋友是能够吃苹果的。吃苹果的维生素b26能够去除女士的躁动不安心烦气躁心态。在生理期应当多服用一些有缓解压力功效新鲜水果和疏菜，如包心菜、马铃薯、虾、香肠、苞米、番茄等。

　　有一些特性偏寒的食材不可以多吃，比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛辣食物食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。

　　不难看出女性朋友在月经期是能够吃苹果的，此外在怀孕期更应当每日坚持不懈服用一个香蕉苹果，由于多吃苹果不但能够避免 在怀孕期间出現便秘状况，另外也有着养胎的作用，可是要留意的是香蕉苹果尽管功效多，但并不可以多服用，一天一根香蕉是更为有效的。