女性怀孕了以后针对营养成分的摄取量要求是十分高的，而摄入营养成分最关键的方法便是根据饮食搭配了，可是女性怀孕以后不可以想吃啥就吃啥了，由于其肚里拥有宝宝的存有，要充分考虑宝宝是不是可以承担的住。尤其是在孕初期的情况下，那时候胎宝宝还不平稳最需要留意饮食搭配，下边就来详解一下孕初期有什么忌讳食材。

　　孕初期禁忌食材

　　盐

　　孕妇每日进餐氧化钠不可以超出20克。过多进餐氧化钠后可造成水肿，血压上升。假如孕妇身患一些病症，如心脏病、慢性肾脏病等，需从怀孕刚开始就忌盐或食低钠盐，如发觉孕妇身患怀孕高血压，也应忌盐。

　　牛肝

　　德国和英国已向孕妇明确提出了应少吃牛肝的告诫。由于在给家畜快速增胖的当代精饲料中，加上了过多的增胖剂，在其中维生素D成分很高，导致它在蛋白质食物中很多蓄积量。孕妇多食牛肝，很多的维生素D便会非常容易进入体内，对宝宝发育伤害非常大，乃至会胎儿畸形。

　　炸油条

　　非常一部分油条制作中会添加食用碱，因为不确定性炸油条是不是彻底不含防腐剂食用碱，因此 孕妈妈還是别吃炸油条，由于食用碱是含铝的无机化合物，不利脑部发育，孕妇服用后非常容易影响胎宝宝，因此 准妈妈应当不要吃炸油条。

　　海货

　　不管很爱吃，怀孕之后一定要忌口的海货当野生甲鱼和大闸蟹莫属。大闸蟹由于美味可口而遭受很多海货技术专业吃客的青睐，特别是在如今邻近大闸蟹季，很多人的胃早已充分准备，可是孕妈妈一定要一忍再忍。大闸蟹性寒性，有活血化瘀祛淤的作用，对孕妈妈十分不好，尤其是蟹爪，有显著的滑胎功效，假如在怀孕期间，尤其是孕初期服用大闸蟹，易造成 流血和小产。

　　咖啡和茶

　　孕初期应当杜绝咖啡和茶。含咖啡碱的食材具备激动功效，服用过多会刺激性宝宝胎动提升，乃至影响发肓。有研究表明，孕妈妈每日喝5杯绿茶会使胎宝宝体重下降，并且荼叶中的单宁酸会和食材中的含铁融合转化成一种没法被消化吸收的化合物，不利母亲消化吸收铁，影响造血机能。现磨咖啡对胎儿的生长发育有欠佳影响，因此 怀孕3月内应当防止摄入咖啡碱。

　　怀孕初期的常见问题

　　1、怀孕头3月应防止或降低夫妻生活:由于在早怀孕期间胚胎和孕妇孕妈的子宫内膜联接还不太密不可分，假如性生活姿势和幅度不善，可能会造成宫缩导致小产。

　　2、警醒先兆流产:准备怀孕3月是非常容易产生小产的阶段，因此 孕初期一旦发觉阴道流血、肚子痛等病症，应该马上就诊，由于这有可能是前兆流产的征兆。

　　3、孕初期吃啥:孕初期会出現孕吐反应、食欲不佳等早孕反应，而胎宝宝又处于头部生长发育的关键时期。这时孕妇应多吃含有蛋白铁制的食材：如牛乳、猪瘦肉、鱼、蛋、牛肝；缓解孕吐的食材：全麦吐司、曲奇饼干等。