火龙果是一种现如今愈来愈火爆的新鲜水果。火龙果中的原花青素成分较为高，因而适当的服用火龙果，针对身体的身心健康也是拥有 较为大的推动作用的。火龙果的作用是许多的，那麼很多人就想要知道火龙果能否减肥瘦身。实际上，火龙果是能够 减肥瘦身的。下边，就为大伙儿介绍一下火龙果的有关专业知识！

　　一、火龙果小档案资料

　　火龙果别名红龙果、青龍果、吉祥果。由于火龙果表面似蛟龙图片外鳞而而出名。它是集水果和蔬菜的优势为一身的翠绿色健康保健食品。不但具备很高的营养成分，味儿极好，并且所含糖份较少、发热量低，瘦身减肥实际效果十分理想化。肯定称得上为盛行21新世纪的“极致食材”。

　　二、火龙果的营养成分

　　火龙果含有丰富多彩的膳食纤维素、人体白蛋白、维生素B族、维他命C。还含有原花青素等绿色植物化合物。火龙果中含有丰富多彩的钾、铁、镁等矿物。

　　三、火龙果的作用

　　1 减肥瘦身的作用。火龙果含有丰富多彩的膳食纤维素，每100g火龙果中含膳食纤维素1.9克。膳食纤维素既能提升人的饱腹感，又能包囊胃肠中的食材，降低身体对人体脂肪的消化吸收，进而做到控制休重的目地。还能非常好的清除肠油。

　　2 清除水肿的作用。火龙果中每100含钾350mg。钾能清除身体不必要的钠和水分，防止因身体水份、盐份过多而导致的肥胖症。

　　3 抵御氧自由基，防止癌症功。效火龙果中含有的原花青素具备较强的抗氧化，能合理抵御氧自由基，防止癌症、心血管疾病、老年痴呆症及其白内障等病症。

　　4 具备身体排毒、祛毒的作用。火龙果中含有人体白蛋白，人体白蛋白可全自动与人体内的重金属超标内毒素融合，并将其排出来身体之外，有身体排毒、祛毒的功效，还对胃粘膜有一定的维护功效。

　　5 具备美白皮肤的作用。火龙果中含有维他命C，有非常好的美白皮肤的实际效果。