许多人到冬季都挑选喝一些热奶茶店，可是奶茶店尽管能够 协助我们做到养胃的实际效果，可是奶茶店是由奶茶粉沏成的，奶茶粉中含有了许多的防腐剂，长期性服用可能会针对我们本身的身心健康造成一定的影响，尽可能自身试着着动手能力去做一做合适我们自身的健康饮品，大伙儿来了解一下冬季喝什么健康饮品比较好一些。

　　番茄汁：

　　假如我们每日能够 喝1杯番茄汁，或是是常常吃一些番茄得话，针对预防雀斑的作用是比较突出的。这是由于番茄之中带有很多的维他命C，这也就是番茄被称作“维他命C的库房”的原因。多吃西红柿可合理抑止我们皮肤内色氨酸酶的活性，针对降低色素的产生是十分合理的，进而能够 使皮肤白皙，黑色斑消散。

　　黑木耳红枣汤：

　　我们能够 采用木耳30克和大枣20枚。最先将木耳清洗以后，红枣去核，在锅中添加水适当的冷水，煮半小时上下的時间就可以。每日的早、晚饭后各喝一次。坚持不懈服食一段時间，便能够 焕颜去斑、健体丰肌，针对医治脸部黑色斑、形瘦十分有实际效果。

　　黄瓜粥：

　　我们最先取稻米100克，细嫩丝瓜300克，食盐2克，姜片10克。以后先将丝瓜清洗，削皮去急切成小片状备用。稻米清洗干净，姜片要清洗敲碎。以后要在锅内放水约1000ml，放进火上，在放进以前准备好的稻米、姜片，用大火烧开后，立刻改成文火渐渐地的煮，直至米烂以后在放进黄瓜切片，再煮至汤稠，入食盐调料就可以。一日服食2次，留意一定要温服，拥有 不错的盈润皮肤、去斑、减肥瘦身的作用。平常多喝一些黄瓜粥得话，可以合理清除雀斑、美白皮肤。

　　在冬季能够 喝一些绿茶，热绿茶能够 合理地协助我们提升本身的免疫能力，能够 合理的协助我们解决很多种多样发烧感冒的侵蚀，还能够合理地协助我们输通胃肠，促消化，改进出現了营养不良的状况，还能够协助我们做到降火的实际效果。