大伙儿毫无疑问都了解私处针对女性朋友的必要性吧，女性朋友的私处假如出現了问题，不仅非常容易给女性朋友产生了难受的觉得并且还非常容易给女性朋友产生了挺大的精神压力，因此我们建议众多的女性朋友们要留意自身私处的身心健康，一旦察觉的私处发现异常状况要引起重视，下面就介绍一下私处夜里痒的原因。

　　外阴瘙痒，许多女士在天气干燥时都是有这类病症，在其中多主要表现为持续性或阵发发痒，而且常常在晚间加剧，发痒位置常产生在大小阴唇周边及阴帝位置，影响睡眠质量。

　　并且许多外阴瘙痒女士因为入眠后不自觉瘙抓，可使部分皮肤溃破或者有瘙疤印，使私处皮肤红痒、感染。那麼女士晚间外阴瘙痒是什么原因?

　　1、长期性坐公司办公室的女士，不经常活动，是非常容易出現外阴瘙痒的病症的，长期坐着椅上不移动，会使私处透气效果不佳，非常是座垫很松的桌椅。

　　2、透气效果不佳內裤不透气，会让外阴长時间的过度湿冷，也会造成 外阴瘙痒。总而言之，除开炎症性症状造成 外阴瘙痒之外，女士假如不愿让自身每日被发痒的状况困惑，那麼，最好是便是穿比较宽松的全方位內裤，没事儿的情况下常常行走行走，不必长期的蹲着。

　　3、发炎所造成 的外阴瘙痒在许多状况下，都是由于阴道炎。阴道炎有分成很多种多样，霉菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎这些，孑宫、宫颈、尿道炎症也会让私处有发痒的状况。假如女性的外阴皮肤并不是很干净，也会刺激性私处，让外阴瘙痒难忍。假如私处皮肤被月经刺激性，或是是没擦洗干净的尿里、排泄物、汗垢等，都是造成 私处皮肤产生炎症，产生发痒。

　　外阴瘙痒吃什么食物

　　1.多吃一些含蛋白和糖原丰富多彩的食材。比如：牛乳、豆桨、蛋类食品、肉类食品等。

　　2.多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉苹果、草莓苗、弥猴桃、大白菜、蔬菜、油菜子、平菇、海菜、海带丝等。

　　3、宜祛瘀解毒食物。绿豆、梗米、丝瓜、茄子、马齿笕、绿茶叶等。