肝火旺是很普遍的一种上火的表现，肝火旺的情况下会出現脸上长痘，脸上痘痘关键集中化在眉梢和前额的位置，此外还可能会造成口臭、便秘、脸色暗沉等状况，舌苔重、食欲不佳、躁热等。因此 要开展立即的调养。肝火盛主要是饮食搭配不健康导致的，因此 根据合理饮食也是最好是的解决方式，那麼肝火旺究竟吃什么水果好能够 调养呢？

　　出現肝火旺的状况时要怎样调理，肝火旺尽管病况并不是很严重，可是对肝脏也会导致一定的影响，会损害到肝脏，影响肝脏的一切正常作用，对肝脏的修复有非常大的影响，因而還是需要改进，生活起居中根据食材的摄取还可以改进肝火旺的状况。

　　肝火旺便是肝的气血亢盛主要表现出去的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热引发。一般状况下，肝火旺的人会出现头昏、面部潮红、眼赤、口苦口臭、爱生气等病症。

　　1.香蕉苹果：香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，具备清热解毒解渴、清胃凉血、促进消化、降血压有利排尿等功效。针对口干、便秘等肾阴虚肠燥或血热气滞血瘀者尤佳。

　　2.甜瓜：西瓜是去火的小宠物，其除烦解渴、养心安神功效颇大。

　　3.番茄：虽谈不上新鲜水果，但其营养丰富，一样能清亮祛毒，舒肝降火。

　　4.梨：梨具备生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、减少血压、清热解毒镇定、润肺止咳去燥等作用。对风热咳嗽、小孩风寒风热、喉干咽喉肿痛、排便燥结症比较适合。

　　5.甘庶：甘庶有滋补养生清热解毒的功效，带有丰富多彩的营养元素。做为清爽的补剂，针对低血糖、大便干硬、小便不畅、反胃呕吐、虚火咳嗽和高烧渴不欲等症状有一定的功效。

　　6.一些性热的新鲜水果，如桔子、菠萝蜜、干桂圆、石榴、荔技等，最好是不必多吃。

　　文章内容中详细介绍了一些能够 去火的食物，如果有肝火盛的主要表现的盆友，是能够 多吃些文章内容中提及的食材的。除开这种食材之外，有很多的食材全是能够 下火的，例如梨子、红心柚、苹果、草莓苗、石榴这些。此外莴笋、蔬菜水果、萝卜、东瓜、百合花、莲籽这些也是能够 清热去火的。