现如今许多的男性朋友们都早已刚开始关注自身的健康状况，也和一些女性朋友们一样去健康养生的，那样的话就务必要制订专归属于自身的健康养生方案，如果是自身没有办法在短期内内去戒烟戒酒，忌酒得话就务必要喝一些有健康保健作用的荼叶，由于如果是没去饮茶维护保养自身的肝脏得话，便会对人体产生十分大的损害。

　　保肝护肝就泡宁夏枸杞食用就可以 宁夏枸杞滋阴养血清目、润肺止咳生津止渴、养血活血化瘀。 食疗就选宁夏枸杞，不但护肝护肝还清目。 不但性价比高，还实际效果显著。 是平民百姓的优选商品。 重视平时保健养生，身心健康每一天。 宁夏枸杞冲调服用法:生产人体怕凉者比较适合此方法服用疫苗 选15g上下枸杞子，放进杯里，(要不是免洗枸杞子，可先加冷水清洗一遍，再用沸水冲烫一遍)随后用沸水冲调，待水当然放温后(侵泡5分鐘上下就可以)，枸杞子吸湿修复水果情况，将水与果立即服食就可以。 若放一勺子纯蜂蜜服用，口味和营养成分更优; PS:宁夏枸杞属天然绿色植物果子，男人女人老少咸宜，一年四季皆可食， 糖尿病人能够 安心使用，由于宁夏枸杞中常含的很多枸杞多糖能够 降血脂

　　薏苡仁、牡丹皮、金钱草、白花蛇舌草、黄芩、赤芍等

　　护肝，说白了便是保护肝脏的含意。但保护肝脏并并不是把肝脏包起來不许病毒感染来侵害，这儿的护肝最少带有三种含意:即缓解肝脏压力，提升肝脏营养成分和改进肝脏血供。

　　山参花骨朵

　　花骨朵中带有很多人参皂甙，成分做到15%之多，高过山参根处，并带有多种多样黄酮类化合物、多糖类化合物，有抗病毒治疗、病菌的作用。作用：降火护肝、祛毒消炎.若佐以别的健康饮品，如白菊、枸杞，实际效果更优。

　　黄菊花茶

　　黄菊花有清热解毒、舒肝、明目地作用。黄菊花50克，放水20ml，稍煮后隔热保温30分钟，过虑后中入适当纯蜂蜜，搅拌以后食用。具用养肝明目、生津解渴、净心益脑等功效。

　　菊花枸杞茶

　　枸杞，润而滋补养生，兼能降烧，而专于补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、养血，为肾脏真阴不足、劳乏内火滋补之本药。老年人肾阴虚十之七八，故服用多见益肾清目之佳品。用枸杞子30——50克煮后做茶频饮

　　针对喝什么茶养肝护肝坚信大伙儿早已拥有一个掌握的，一般全是枸杞子的，由于很多人全是了解枸杞子是能够 有补肾壮阳的功效，也一样的会出现养肝护肝的功效，并且这类荼叶只需要用刚开始冲调就可以的，只不过是要坚持不懈每天服食。