在每一年的秋季便是地瓜完善很多发售的情况下，在那样情况下有很多地瓜的发烧友便会买一些地瓜回来，做出去各种各样的美味食物，在其中烤地瓜便是备受大家喜爱的一种食用方法，尤其是在冬季的情况下，刚烧熟的地瓜，释放着甜美的香味，热烘烘的咬一口，会一直暖到内心，可是烤地瓜凉了還是不建议吃的。

　　凉地瓜可以吃吗

　　不建议吃。

　　秋冬季时节，经常可以看到卖烤地瓜的商人，伴随着香味的飘落，还可以见到一缕缕的热流出现，也有些人笑称:“热的烤地瓜才有生命”，确实，湿热的烤地瓜吃起來更为甘甜，还有一个更关键的原因，是地瓜中带有很多的膳食纤维素、糖原物质及阿拉伯胶等，还带有一种抗霉素，能够 在肠胃内造成很多的二氧化碳，吃冷的烤地瓜不但难消化吸收，还可能加剧胃肠压力，让人出現腹胀、打嗝儿、消化不良等。

　　吃完凉的烤地瓜该怎么办

　　看情况而定。

　　一般来说，凉的地瓜沒有吃太多，不容易对肠胃导致很大的影响，多喝温开水，少吃油腻感、难消化吸收的食材就可以，如果是胃肠较弱的人，吃完凉的烤地瓜，因而出現消化不良、腹胀等病症，建议终止服用，而且适当服用促进消化的食材，比如湿热的小米粥、橘子皮粥等，还能够多行走和搓揉腹部，推动胃肠的肠蠕动。

　　烤地瓜能够 空腹服吗

　　不建议空腹服。

　　烤地瓜美味可口，带有很多的糖原物质、膳食纤维素等，能够 推动胃液的代谢，空肚服用会使肠胃内造成很多的胃液，非常容易对胃粘膜导致刺激性，可能会造成 胃部不适，因而不建议空腹服烤地瓜。一般来说，下午吃最好是，由于烤地瓜中的营养元素需要几个小时才可以消化吸收，那样更有利于机体补充营养元素。

　　烤地瓜凉了如何热

　　电饭锅煮热

　　1. 将烤地瓜清洗，放进电饭锅中;

　　2. 起动做饭作用，加温3~5分鐘;

　　3.反边，再度加温2~3分鐘，就可以服用。

　　微波炉烤热

　　1. 再电烤箱中放进烧烤架，将烤地瓜清洗;

　　2. 将烤地瓜放进电烤箱中，用中文火加温;

　　3.将烤地瓜滚动，再度加温，摸上去发热就可以。