坐月子是产后一件极其重要的事情,虽然一方面要好好照顾宝宝,但是令一方面还是要好好通过饮食来尽快调理好身体,在月子期间的饮食要注意以下七个方面。
月子餐的饮食原则
1、少吃多餐:孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。
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