高血脂是一种较为普遍的“富贵病”，是一种由于膳食结构不科学所造成 的病症。针对高血脂病人来讲，在生活起居当中，也需要搞好人体调养工作中，那样才可以避免 各种各样出现意外状况的出現。针对高血脂病人来讲，在生活起居当中能够 多吃一些降低血脂的食材。下边就为大伙儿强烈推荐几类！

　　1、干桂圆莲籽茶(中医学秘方)

　　主冶：对高血脂伴随头晕眼花、心慌胸闷、神疲倦力、烦躁失眠者。

　　秘方：龙眼肉10克，莲籽15克，白木耳6克。

　　使用方法：将莲籽煮开煮烂，再加龙眼肉和泡发清洗的白木耳，于汤内稍煮，而后资金投入老冰糖适当食之。早中晚各饮一次。

　　2、开洋煮干丝(民俗方)

　　主冶：身体胆固醇过高。

　　秘方：香豆干10块，虾米音乐25克，食盐4。5克，米酒、鸡精少量。

　　使用方法：香豆干清洗用开水烫五分钟，用刀割成0。17公分厚的片状，再切割成丝。随后把香干丝用开水烫5分鐘，控干预留。虾米音乐先用米酒加酸菜鱼火锅浸发，待材质酸软后，除去残渣，添加适量酸菜鱼火锅，用慢火煮8分鐘，添加食盐、干丝同煮15分鐘，加少量鸡精出锅。

　　3、鲜菇汤(民俗方)

　　主冶：高脂血症。

　　秘方：鲜菇适当。

　　使用方法：将鲜菇煲汤服用，使用量以每日12克上下为宜。

　　按注：用香菇也可。

　　4、山楂果枣副食品(中医学秘方)

　　主冶：高血脂。

　　秘方：山楂干3000克，老红糖、红枣各30克。

　　使用方法：上三味能用酒酿1000Ml浸半个月左右就可以服食，浸时每日摇晃1次。每日1~2次，每一次30～50Ml。

　　5、食用油(民俗方)

　　主冶：高血脂。

　　秘方：食用油适当。

　　使用方法：在饮食中要用食用油。

　　6、淮山药红枣羹(中医学秘方)

　　主冶：对血糖提高伴随怠倦困乏、胸闷气短纳呆、躁热容易出汗、排便较稀者。

　　秘方：淮山药60克，红枣10枚(削皮)。

　　使用方法：共煮烂为羹，再添加白糖适当，搅拌后就可以食之。每天1～2次。