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冬季选橙子入菜,吃出明亮好心情!
更新时间:2022-04-02 15:12:27

  冬季的应季水果,除了常见的苹果梨子香蕉外,货架上最常见的就是色泽明亮温暖的橙子了,看到橙子,仿佛内心就像被太阳照耀一般令人愉悦。橙子不仅直接生吃补水又补充维生素,入菜也是别有风味哦!今天为大家推荐一道橙香鱼块。

  橙香鱼块

  食材:龙利鱼1片,橙子2个,鸡蛋黄1个,淀粉、料酒、番茄酱、白醋、白砂糖、食盐、食用油、水适量

  做法:

  1、将龙利鱼解冻后洗净,从中间分成两半,用利刀斜切,片成8毫米左右的厚片,然后用盐、料酒将鱼片抓匀,腌制10分钟备用;

  2、在鱼肉中放入鸡蛋黄,将鱼片抓至均匀的裹上蛋黄,再加约30克玉米淀粉,将鱼片均匀的沾上粉;

  3、将橙子用榨汁器榨汁备用,将鲜橙汁加白砂糖、白醋、番茄沙司在碗内调匀制成味汁,1小匙玉米淀粉+1/2大匙水在碗内制成水淀粉;

标签: 冬季 橙子 明亮 心情
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