五岁是小宝宝人体生长发育的关键期，在这个环节一定要留意给孩子吃一些营养成分高的，有利于人体发展生长发育的，能提升全身的基础代谢，骨骼生长发育这种作用的食材，可是也不可以吃太多的温暖，下边给诸位父母介绍一下，3到6岁的宝宝食物应当怎样分配。

　　香煎土豆饼

　　原材料

　　马铃薯，生鸡蛋2个，韭菜苔，香莱，小麦面粉，盐，五香粉，油

　　作法

　　1、马铃薯2个擦丝，自来水清洗下，随后打两个鸡蛋，添加韭菜苔和香莱，加小麦面粉（依据自身喜爱菜多還是少，可酌量放水和面粉），调成稠糊状，随后放盐和少量五香粉。

　　2、炒菜锅给油，发烫时，用筷子拨些菜糊进来，调节成饼形状，文火慢煎至双面淡黄色。

　　红萝卜丝炒鸡蛋

　　介绍 胡萝卜含脂溶性维他命，应以油炒或与肉类食品同煮，便于消化吸收。其养份里协助双眼的成分较高，给小孩子常吃很好喔！

　　原材料

　　胡萝卜 适当,蛋 三颗,调味品 适当

　　作法

　　1、新鮮胡萝卜刨丝储备用。先将鸡蛋液添加调味品拌均后，起油锅将蛋炒至七分熟

　　2、后下红萝卜丝炒过就可以服用。

　　少年儿童意大利面

　　原材料

　　主要材料：番茄1个，圆葱碎1/4，红萝卜碎一根，菌类碎1个，熟排骨血碎2块，蒜碎1瓣，以上主要材料所有剁碎，调味品：汉斯意面酱125g，番茄沙司2匙，红酒2匙，卡夫腊肠式乳酪1根，糖半匙，MIX的香辛料半匙，植物油1匙

　　作法

　　1、先煮英文字母意大利面约15分鐘上下，煮开后用凉水冲一下；

　　2、锅内加点油，随后将剁碎的排骨血、蒜碎、半份圆葱碎煸炒一会儿；

　　3、倒进汉斯意面酱、红萝卜碎、菌类碎和剩下的圆葱碎再次煸炒；

　　4、倒进红酒

　　5、适当盐和糖

　　6、文火将以上原材料煮15分鐘；

　　7、最终将卡夫奶酪条放进溶化后就可以熄火；

　　8、最好是洒MIX的香辛料进味

　　将搞好的意面酱浇在煮好的意表面就可以

　　小技巧

　　1、我是以便节约时间并提升甜面酱的味儿，因此 加了一些商场买的意面酱，还可以所有用新鮮的番茄，做正宗的意面酱。

　　2、乳酪一定最终放，略微溶化后就熄火，鲜红色的酱中晕开着一丝丝的乳白色乳酪，很美。