孕妇怀孕期间是需要提升营养成分的独特生理学阶段，由于胎宝宝发肓需要的全部营养元素均来源于孕妈，孕妇自身需要为孕妇分娩和乳汁分泌贮备营养元素，因此，确保孕妇孕期饮食情况保持一切正常针对怀孕全过程及胎宝宝、宝宝的生长发育，均有很重要的功效。除开需要补充营养成分外，怀孕期也有很多的食物禁忌，例如性凉的食材要少吃，假如过多服用寒性食物可能会出現胎动不安或产生腹痛腹泻等病症，比较严重可以造成小产。

　　怀孕期假如出現喉咙疼，咳嗽等病症，许多孕妇担忧用药治疗对胎宝宝危害，因此转为食治疗法，例如喝罗汉果水。那麼孕妇能否喝罗汉果水呢？

　　孕妇是能够喝罗汉果水的，但罗汉果性凉，因此要适当。

　　假如怀孕期咽喉确实不舒服可以用罗汉果来熬汤或煮粥，那样会减少副作用的产生概率。下边为标准妈妈们强烈推荐一个菜谱。

　　罗汉果白木耳龙骨汤

　　原材料：猪脊骨、白木耳、罗汉果。

　　调味品：生姜片、圆葱、米酒、盐。

　　作法：

　　1、猪骨头用冷水加蒜、生姜片煮沸后焯过，再用清水冲净。

　　2、白木耳用清小水泡发，摘净。

　　3、圆葱切片，生姜切成片，罗汉果清洗扒开。

　　4、汤煲一次加满水，放入猪骨头，大火烧开后拨通浮末，加生姜片、葱块、米酒大火烧开，陕西关中火水渐渐地煲两小时。

　　5、加白木耳后再次煲半到1钟头，去姜、葱、罗汉果皮等不食之物，放盐调料就可以。