吃柚子在所有水果的食用方法之中实际上算是上不便的存有，主要是吃柚子以前需要剥去红心柚最表层的外果皮以外，还需要剥去外边的那层乳白色外果皮。红心柚之中含有维他命及其水杨酸、膳食纤维素，红心柚肉之中的水杨酸能够推动胃肠的肠蠕动促消化，另外在夏季或者天气干燥的生活吃柚子能够清热解毒润肺。

　　1、促消化

　　红心柚这类新鲜水果中带有丰富多彩的水杨酸和很多的膳食纤维素，水杨酸能推动胃液代谢，加速人体对食物的消化与消化吸收，而膳食纤维素则能推动肠胃蠕动，加速人体新陈代谢，他们都对提升身体消化吸收作用有非常大的益处。

　　2、清热解毒润肺

　　红心柚是一种特性寒性的新鲜水果，它能消除人体内的热毒，也可以滋阴润肺更能清除胃肠，平常大家人体出現躁热或是多种多样上火的症状时，多吃一些红心柚就能迅速转好，此外平常大家多吃柚子还能防止口臭、喉干及其排便燥结等欠佳病症。

　　3、醒酒身体排毒

　　红心柚这类新鲜水果中带有丰富多彩的水杨酸，这类物质能够加速人体内乙醇的溶解与新陈代谢，平常大家饮酒立即吃一些红心柚，就能加速人体内乙醇的排出来，能具有身体排毒醒酒的关键功效。

　　4、降低血糖

　　这类新鲜水果中还带有一种类似甘精胰岛素的纯天然成份，身体消化吸收这类成份之后能让过高的血糖值降下去，非常是这些高血糖和糖尿病群体服用之后，能让血糖值尽早恢复过来，对保持身体健康有非常大的益处。

　　5、调整情绪

　　红心柚这类新鲜水果中还带有一些芬芳类化合物和挥发油，他们能调整情绪，减轻抑郁焦虑及其心烦等欠佳病症。它非常合适这些工作压力太大，生活的节奏焦虑不安的群体服用，能合理降低消极情绪的出現。