对于胃病患者来说,腹部胀气是常见症状。那么,该如何缓解腹部胀气呢?今天,健康饮食专家为你介绍几道中医食疗,它们对缓解腹部胀气十分管用。你可以将它们当做胃病饮食,用来调理肠胃。
产生肠气的原因常与食物有关,例如番薯、马铃薯等高淀粉、高糖份的食物产气性便很高,又如高丽菜、韭菜、青椒、洋葱、花椰菜、小黄瓜、糯米,及扁豆、豌豆、黄帝豆等豆类都是不易消化的食物,比较会发酵,容易产生气体。苹果、西瓜、香瓜、柑橘类水果,吃多了也容易胀气。
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