小宝宝在成长的过程中，一个好的睡觉姿势很重要。小宝宝的睡觉姿势有很多种多样，反映了多种多样的休眠状态，在其中有清静的、活跃性的及其犯困的休眠状态，可是假如2岁的小宝宝有趴着睡觉的习惯性，宝妈妈们還是尽可能让小宝宝改回来才好，趴着睡觉不利人体血液的商品流通，影响了小宝宝人体的身心健康生长发育。

　　1)清静休眠状态：宝宝的脸部肌肉释放压力，眼合闭着。全身除有时候的惊跳和极轻度的嘴动外，沒有别的的活动。吸气是很匀称的。小宝宝处在彻底歇息情况。

　　2)活动休眠状态：眼一般是合闭的，仅不经意短暂性地睁一下，上眼睑有时候晃动，常常可看到目光在上眼睑下迅速健身运动。吸气不规律，比清静睡眠质量时稍快。胳膊、腿和全部人体有时候一些活动。脸部常凸显可笑的表情，如做怪状、笑容和皱眉头。有时候出現吮吸姿势或咀嚼运动。在覺醒前，一般处在这类活动休眠状态。以上二种睡觉时间约各占一半。

　　3)犯困情况：一般产生于刚醒后或入眠前。眼半睁半闭，上眼睑出現闪烁，眼合闭前目光可能往上翻转。眼光变滞销品，迟钝。有时候笑容、皱眉头或噘起嘴巴。常伴随轻微惊跳。

　　婴儿睡觉不踏实的原因和防范措施

　　1、缺营养元素，血钾减少造成人的大脑及植物性神经体液调节提高造成小宝宝晚上睡不稳定，需要补充钙和维他命D，假如钙的缺失，小宝宝的卤门就合闭得不太好。

　　2、睡眠质量前玩得太激动，准时入睡：在小宝宝入眠前0.5～1钟头，应让小宝宝平静下来，临睡前不必玩得太激动，更不必太过挑逗小宝宝。以防小宝宝因过度激动、焦虑不安而难以入眠。不要看刺激的电视栏目，不讲焦虑不安可怕的故事，都不玩新玩具。要给宝宝造就一个优良的睡眠质量自然环境。室内温度适合、清静，光源偏暗。盖的东西要轻、软、干躁。临睡前应先让小宝宝小便。

　　3、留意肛门口外有没有蛲虫。

　　4、许多母亲见到宝宝晚上哭醒会认为小孩肚子饿了，随后就给孩子喂奶，实际上这是一个很不好的习惯，那样做反倒会导致小孩有夜里睡醒要喝奶的习惯性。

　　5、消化不良、消化不良，容易上火或是晚上吃的太撑也会造成睡眠质量躁动不安。建议喂粥、面等固态食材应在睡前最少两三钟头喂，临睡前再喝一点奶。

　　6、奶水小宝宝的恋奶。（这一许多奶水小宝宝都存有的状况）

　　1、察觉孩子有困意时，立即放进婴儿车里。最好让小孩自身入眠，假如你每一次都怀着或摇着他入眠。那麼每每夜里醒过来后，他便会给你抱起来或摇着他才可以入眠。

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　　2、不必让宝宝含着奶瓶奶嘴入眠，奶瓶奶嘴是让小孩吸乳头用的，并不是入睡用的，当小孩含着奶瓶奶嘴睡觉了，在放进床边 前，请轻轻地将奶瓶奶嘴抽出来。

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　　3、婴儿哭闹，不必立即作出反映，等候十多分钟，由于大部分小孩子晚间醒来时十多分钟后又会当然入眠。假如不断地又哭又闹，爸爸妈妈应以往宽慰一下，但不必闪灯，都不应逗小孩玩、抱起来或晃动他。假如越哭越甚，等三分钟再查验一遍，并考虑到是不是肚子饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。