坐月子能够适度的吃一些水果蔬菜，补充人体所需要的营养成分，可是谨记不必吃凉的食材和辛辣食物的食材，假如较为凉得话一定要略微的热一下，弥猴桃也是一种非常好的挑选，它里边含有丰富多彩的维C.，对孕妇的修复有一定的輔助实际效果的，有利于更强的修复，能够促进消化。

　　弥猴桃含维C丰富多彩，是非常好的新鲜水果。如今你能吃的。适当吃些新鲜水果能够补充维他命并能够润肠。做月子期内能够适度的吃一些水果蔬菜，但不必受凉，尽可能要热一热，防止吃生冷食物硬等刺激，要多吃一些汤菜的食材。

　　吃猕猴桃还有益于加强产妇们的人体免疫系统，对孕妇非常的好，有其才针对剖腹产后母亲，对他们的身体恢复也是非常的好的。此外，弥胡桃不但有健脾胃治腹泻，清热解毒生津止渴及其解渴有利排尿的功效;还能够常常用于医治食欲不佳、消化不良等的生完孩子消化不良等，假如生完孩子出現了反胃呕吐或是躁热、黄疸、痔疮等症，还可以服用弥胡桃来开展调养。

　　弥猴桃的味儿十分的甘甜，而且也备受大伙儿的喜爱。另外弥猴桃的营养成分也十分的高，一个弥猴桃就可以出示一个人一天的维他命C的需要量的二倍多，而且还被称作是“维C之首”。由于弥猴桃中常含的维他命C的成分是十分的高的，不但能够退热、解渴，还能够有利排尿、催乳呢，对孕妇非常的好。

　　吃猕猴桃还有益于加强产妇们的人体免疫系统，对孕妇非常的好，有其才针对剖腹产后母亲，对他们的身体恢复也是非常的好的。此外，弥胡桃不但有健脾胃治腹泻，清热解毒生津止渴及其解渴有利排尿的功效;还能够常常用于医治食欲不佳、消化不良等的生完孩子消化不良等，假如生完孩子出現了反胃呕吐或是躁热、黄疸、痔疮等症，还可以服用弥胡桃来开展调养。