冬季昼长夜短,日照时间少,很多人容易产生烦躁、焦虑等情绪。这被称为季节性焦虑,或冬季焦虑症。英国“今日生活”网最新载文,刊出“缓解冬季焦虑的7种食物”。
橘子汁
橘子汁和橙汁等富含维生素C,有助于降低体内应激激素皮质醇和血压水平。
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