在来姨妈的情况下，孑宫是最担心严寒的，因此 许多偏归属于寒凉的新鲜水果应当尽量避免吃乃至不能吃，尤其是在炎炎夏日大家喜欢吃冰镇西瓜来消暑止渴，而冰镇西瓜针对来大姨妈的女士而言是最应当防止的，冰镇西瓜会让孑宫受凉，进而出現经痛。下边介绍一下来姨妈不能吃的新鲜水果。

　　女士在生理期的情况下是能够吃火龙果的，但要留意适当。火龙果能够防止便秘、提升骨质增生相对密度、防止贫血。除此之外，它还能够消除重金属中毒、抗氧自由基。

　　新鲜水果是分成寒性湿热四种特性的，针对虚寒体质的人而言就不宜服用寒凉较为重的新鲜水果，女人月经期内人体不可以受凉，因此 要防止服用寒性特性的新鲜水果。

　　最好吃一些湿热的新鲜水果，或是是平性的新鲜水果，说白了平性的新鲜水果便是这些既并不是寒性，也不是湿热的新鲜水果，火龙果就归属于平性的新鲜水果，因此 月经期彻底能够吃火龙果。

　　月经期不可以吃什么水果好

　　偏冷的新鲜水果

　　生理期的情况下偏冷的新鲜水果不适合吃，那样会造成 血液不顺畅，比如梨、甜瓜、香蕉苹果、弥猴桃、红心柚等新鲜水果。非常是甜瓜、香蕉苹果等，在生理期不必吃。

　　冰饮新鲜水果

　　就算是湿热性的新鲜水果都不适合从电冰箱里拿出来吃。例假期间假如吃完冰品，体内温度降低，会刺激性宫缩性越差，月经较难排出来，因此产生血团，孑宫这时候迫不得已增加收拢的幅度排血，进而产生经痛等不适感病症。

　　酸酸的的新鲜水果

　　在生理期的情况下，女士要吃些口味淡非常容易消化吸收的食材。酸辣的食物会造成 消化吸收阻碍，可能会刺激性月经排出来出现异常。比如话梅、怪味的新鲜水果等。

　　反季节水果

　　反季节水果营养成分打过打折，并且可能应用一些生物农药开展崔熟，一定水平上对身体不好。而在例假期间，女性的身体免疫力低下，更不适合服用这类食材。如初春的甜瓜、苹果、桔子，夏季的哈蜜瓜，秋季的桃子，冬季的甘庶等。

　　月经期常见问题

　　月经期调节良好的心态

　　假如月经不调是因为受挫败、压力太大而导致的，那麼务必调节自身的心理状态。并且假如早已月经不调，维持乐观的心态也是十分必要的。听说女生经期时很当然地心态便会不太好，可是也不必放任自身乱闹脾气，由于闹脾气会对搅乱生理期，也很伤肝脏喔。

　　月经期忌坐浴

　　由于经期宫颈口较为伸开，一样地也比较非常容易遭受环境污染，因此 冼澡最好是采淋浴。

　　月经期日常生活有规律性

　　经常熬夜、过度劳累、日常生活不规律性都是造成 月经不调。让日常生活有规律性，经期可能便会恢复过来。