怀孕五个月的情况下小宝宝在肚里渐渐地的长大以后，这个时候妈妈们不可以感觉小宝宝早已在肚里是生根发芽了就轻易的在外面胡吃海塞补回家。怀孕的每一个阶段常有每一个阶段要做的阶段干万的不能够麻痹大意。那麼，许多准妈妈担忧啊，那麼，怀孕四至五个月吃什么食物?

　　怀孕4至5月吃什么食物

　　有关钙呢，在海底存活的所有动物全是补钙补锌的绝品。针对孕妇而言就会有一些不可以吃完，网编建议吃海带和虾。由于海带丝能和许多的食物营养起來服用，例如猪排骨这类的，营养成分很高，并且还很美味哦！虾也是，能够 立即煮起来，还可以作为馅，做饺子或是小笼包吃，也是很美味的呢！

　　海菜水豆腐瘦肉汤。先去市集选购适当的海菜，水豆腐。虾米音乐，猪瘦肉，姜，葱。最先，将海菜洗干净，将虾米音乐加水里泡，等它软了就可以了，生猪肉得话，能切的很碎，假如个头很大得话，味儿不易消化吸收，并且也不易煮开。很多人不正确的觉得，生猪肉和海菜要一起煮，等生猪肉熟透就可以了。

　　实际上那样是不正确的，第一，生猪肉对比于海菜，生猪肉不易煮开，并且假如等生猪肉煮熟了，水豆腐和海菜都是煮的很差，吃起來会很沒有味儿。最先要先讲生猪肉放放锅里，留意，生猪肉要控制好，要煮到快熟了，随后要捞出放一边。油先不必倒，立即下别的食物，天赋加点调味品，要是煮五分钟上下就可以了，随后学会放下生猪肉，等生猪肉熟透就可以吃完。

　　在不久怀孕的情况下，要留意，水蜜桃尽量避免吃，听说水蜜桃在怀孕初期的情况下非常容易小产，因此，最好是少吃，有时候吃2个应当没事儿。也有要补好钙，每日最好吃一杯牛奶或是豆桨，每日尽可能多出去走走散散心。