初春的竹笋最香最香,因此初春独具一格象征性的特点蔬菜水果便是春笋。并且在春笋中的营养成分也较高,比如含有多种营养元素及不饱和脂肪,多吃春笋有利于减少身体血压和血糖。另外吃春笋的情况下,自然还可以有很多方式挑选,比如普遍的春笋烧肉及其春笋炖猪蹄。今日就要我们一起看一看春笋炖猪蹄的操作流程。
方式一
1小竹笋干提前侵泡好,泡开好后清洗切条预留
2猪蹄切片,锅中放适当的烧开,猪蹄装进去过排水,捞出控干
3锅中刚入适当的油,待水温5成热时放进干辣椒、大蒜子、八角进行爆香。再放进控干的猪蹄煸炒两下,边倒进生抽,米酒,盐煸炒。炒2分鐘后放进适当的冷水火灾烧开
4锅中的猪蹄火灾烧开后,放进切完的小竹笋,再火灾烧开 ,烧开后改小火慢炖半小时。最终放进鸡精调料、一盘美味可口春笋炖猪蹄就可以起锅啦。
方式二
提前准备原材料:大豆100克,猪蹄750克,鲜竹笋250克,米酒适当,盐适量
1、将准备好的大豆侵泡一晚预留。
2、将新鮮的春笋除掉机壳切割成小块。
3、将猪蹄清洗放入放锅里沸撇掉白沫子。
4、锅中添加适量的米酒,煲十分钟。
5、随后添加侵泡好的大豆低火煲半小时。
6、半小时后添加春笋和盐煲20分钟就可以。
7、20分钟后起锅,春笋猪蹄煲就可以服用。
方式三
原材料
猪前蹄膀1只,春笋一个,鸡腿菇、苞米、大豆适当,姜片、盐、白胡椒粉、小香葱。
作法
蹄膀清洗,春笋剥掉笋衣,放进锅中绰水;
2.捞起来蹄膀和春笋清洗干净,用小医用镊子拔去蹄膀上残余的猪毛,春笋切成片;
3.将蹄膀、春笋片、大豆、生姜片放进煲中,加一定量冷水大火烧开,去掉白沫子,盖上转文火炖4钟头;
4.吃的情况下放进细嫩的鸡腿菇和苞米煮5分鐘,最终放盐、白胡椒粉、小香葱末调料就可以。