假如你是男生，下列的文本你该看一下;假如你是女性，你更该好好地看一下，由于这种能够减少男生致死率的生活习惯，基本上都与你有关。
1.阻拦心脏病：
多吃西餐——多吃些上腰肉做的沙朗牛排：牛羊肉含有硒元素和维生素b2，前面一种能够抗压强度，后面一种能够消除血液中的高胱胺酸——它是毁坏血管内腔的罪魁祸首。牛扒中50%的人体脂肪是对心脏有利的多肽链不饱和脂肪。因此 ，何不畅快地吃。能够把风险减少29%。
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