孕妇一般在生产后三天就可以吃草鱼了，草鱼的营养成分十分高并且具备许多 功效与作用。孕妇生产后血气会亏虚许多 ，服用草鱼有利于补充血气，并且对奶水造成有非常好的功效。孕妇吃草鱼能够补充蛋白，提升人体的抵抗能力，一般在生完孩子都是喝鲫鱼豆腐汤。生完孩子要留意不可以服用生冷食物的食材。

　　孕妇能吃草鱼吗

　　孕妇能吃草鱼。草鱼含有优质蛋白，每100克黑草鱼中，含蛋白质高达20克，仅次草虾，且草鱼非常容易消化，是肾脏病症、心脑血管病症病人的优良蛋白质来源。草鱼还颇具功效与作用，孕妇吃草鱼有补气补血、生乳的功效，对孕妇有通奶水、补身体、促康复治疗的作用。生完孩子女性炖食鲫鱼豆腐汤，可补虚催乳。

　　孕妇吃草鱼的益处

　　1、有利于孕妇补充营养成分

　　草鱼带有丰富多彩的蛋白，成分不但高并且品质十分高，对皮肤的弹性化学纤维组成能具有非常好 的加强功效。特别是在对孕妇工作压力、休息不好等精神要素造成的初期皱褶，有独特的减轻作用。另外草鱼也有提升机抵抗能力，软化血管及胆固醇的作用，可以说营养健康的绝佳食品。

　　2、孕妇多吃草鱼可提升母乳

　　草鱼，不仅清热去火，还有利于提升孕妇的母乳。但针对肝肾功能较弱的人，最好是在病后少吃鲤鱼、草鱼和鲫鱼，防止摄取过多蛋白，提升肾脏压力。

　　3、孕妇吃草鱼可滋养皮肤

　　一般孕妇产后皮肤都教查，此刻能够多吃一些草鱼，草鱼中维他命成分较多，还能协助减轻消化不良和脾胃虚弱，皮肤干者尤其适合。常吃草鱼还可滋养皮肤，维持皮肤的盈润与延展性。

　　坐月子不能吃啥

　　1、忌多吃鸡精：以便宝宝不出現缺钙症，新手妈妈应忌吃过多鸡精。一般而言，成年人吃鸡精是好处多多的，而宝宝，非常是12个星期内的宝宝，假如哺乳期的妈妈在摄取高蛋白食品的另外，又服用过多鸡精，则不好。由于鸡精内的谷氨酸钠便会根据奶水进到宝宝身体。

　　2、禁吃寒性凉性食物：生完孩子人体气血两亏，应多服用温补食物，以利于血气修复。若生完孩子进餐生冷食物或寒凉食物，会不利血气的丰富，非常容易造成肠胃消化功能问题，而且不利产后恶露的排出来和积血的除去。

　　3、禁吃冷食：如冰淇淋、冰琪琳、冰冷饮品等，不利消化道的修复，还会继续给宝妈们的牙产生欠佳影响。