草莓苗最好是還是历经一段時间的清理之后再去服用，如果是沒有清理就要吃，可能会造成 草莓苗之中的农残，那样便会让自身吸进十分多的化肥成份，这针对自身的身心健康是十分不太好，乃至是会影响到草莓苗之中所带有营养元素，一般全是还需要根据冷水侵泡一段時间才能够 再去服用。

　　成份成分

　　草莓苗含有碳水化合物、葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、柠檬酸钠、苹果酸、阿拉伯胶、胡罗卜素、维生素b21、B2、维生素b3及矿物钙、镁、磷、钾、铁等，这种营养元素对发肓有非常好的推动作用，对老年人、少年儿童大有益处。

　　海外专家学者研究发现，草莓苗中的成分，能抑制癌瘤的生长发育。每豪克草莓苗含维他命C50-100mg，比苹果、红提高10倍以上。

　　科研久已确认，维他命C能清除体细胞间的松驰与过度紧张，使大脑神经构造牢固，皮肤细致有延展性，对脑和大脑发育有关键影响。餐后吃一些草莓苗，可降解性食材人体脂肪，有益消化吸收。

　　饮食疗法使用价值

　　1、治糖尿病：鲜草莓苗适当。将其清洗，不断服用。

　　2、治干咳：鲜草莓苗60克，老冰糖30克。将二种原材料下锅，一同隔水蒸烂。每天3次分服。

　　3、治贫血：草莓苗100克，大枣15颗，荔枝干30克，檽米150克。将这四种食材下锅，加适度的水煮粥服用。每天1次。

　　饮食使用价值

　　1、餐前吃草莓减轻食欲不佳

　　遇消化不良腹胀、食欲不佳时，可在餐前吃草莓60克，每天3次。

　　牙龈流血、口舌生疮、小便少、微黄时，可将鲜草莓苗60克捣碎，冷开水冲服，每天3次。

　　鲜草莓苗老冰糖隔水炖服：

　　干咳无痰，时间一长不愈时，能用鲜草莓苗6克与老冰糖30克一起隔水炖服，每天3次。

　　遇躁热干咳嗽、咽喉肿痛、喉咙沙哑时，能用草莓苗水果清洗打汁，每日早中晚各一杯。

　　2、草莓苗对消化道和贫血有调养功效

　　现代科学科学研究觉得，草莓苗对消化道和贫血均有一定的滋补养生调养功效。草莓苗除开能够 防止坏血病外，对预防动脉硬化、冠心病也是有不错的作用。草莓苗中的维他命及阿拉伯胶对改进便秘和医治痔疮、高血压、高脂血症均有一定实际效果。草莓苗中带有一种丙烯胺物质，对败血症、再造障碍性贫血等血液病亦有輔助医治功效。

　　草莓苗是单宁酸成分丰富多彩的绿色植物，在身体可吸咐和阻拦致癌物质化合物的消化吸收。

　　3、鲜草莓苗有利于解酒

　　喝醉酒头晕目眩不适度，可一次服用鲜草莓苗100克，清洗后一次服过，有利于解酒。

　　营养不良或病后体弱多病削瘦者，可将清洗的草莓榨汁，再添加相等酒酿翻拌即成草莓酒，早中晚各饮1杯。