红心柚是我们日常生活之中十分普遍的一种新鲜水果，它的营养成分是十分非常好的，里边带有丰富多彩的维C，也有多种多样矿物，平常日常生活之中适度的吃一些红心柚对人体也是有益处的，特别是在他还具备一定的减肥瘦身的功效，平常我们假如买回来的红心柚不完善，此刻也别着急，可以用一定的方式 来崔熟，我们看来一下。

　　红心柚不太熟该怎么办

　　1、稻米崔熟法。用一般的稻米，将你要想崔熟的新鲜水果埋进米里，一般5天之后，新鲜水果就能彻底烂熟。能够 依据新鲜水果自身完善的水平降低或提升時间。

　　2、香蕉苹果，苹果崔熟法。原材料是香蕉苹果或是苹果，将要想崔熟的新鲜水果与香蕉苹果或是苹果放到一起，用包装袋系紧，一般3天之后新鲜水果就能彻底烂熟。

　　3、这二种水果催熟的方式 简易、便捷，并且十分安全性。崔熟新鲜水果之后的米和香蕉苹果(苹果)都能够一切正常服用。

　　三高人群不可以那样吃柚子

　　一，过多吃柚子

　　尽管吃柚子能够 具有控制血糖，控制血压的作用，可是并不是吃的愈多愈好的，一定要适当吃柚子才算是最好是的，尤其是高血压病人，每一次吃柚子要维持在200g之内，不然非常容易影响病况。

　　二，糖尿病人临睡前吃柚子

　　尽管吃柚子不容易造成血糖升高，可是身体在歇息后，运动量便会降低，这个时候糖尿病人如果吃柚子得话便会加剧胃肠的压力，影响到血糖值的控制。

　　三，红心柚和药一起吃

　　有时觉得服药很苦，就爱吃了药之后吃点新鲜水果除掉口中的苦涩味，可是三高人群要留意，红心柚是不可以和药一起服用的，如果是和药品一起服用得话，轻的是造成血糖血压无法控制，比较严重的乃至会危害肾脏功能身心健康，造成头昏，乃至会卒死，因此谨记不必将红心柚和药品一起服用。

　　无论是再美味再好的食材也是适当最好是的，尤其是胃肠原本就很孱弱的群体也是要降低服用红心柚，不然会加剧胃肠的压力，造成比较严重病症的产生，这种都需要告知家里的老年人的。