虾毫无疑问对肾气亏者合理,阴虚阳亢者不应多食。针对下列具备壮阳补肾功效的饮食疗法,只有依据健康状况,适度食补,不可以没有限制地过多食补,不然“物极必反”,可能会产生副作用,对人体导致不必要的伤。
韭菜炒虾肉
原材料:苋菜适当,新鲜虾250克,姜片3片。
制作方法:将虾去肠去壳,进行爆香生姜片,放进新鲜虾炒过。苋菜略炒,与虾一起上碟就可以。
作用:主冶肾虚、阳痿等症。
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