木耳和大枣全是对人体非常有营养成分的,木耳有补血补气的作用,大枣也是有补血补气和补充矿物的功效,因此针对许多的家中,都想实际了解一下木耳煲红枣的做法,为你能尽早的学好,以便自身家庭主要成员的身心健康,就讨论一下下边的详细介绍,期待你可以尽早学好。
今日要详细介绍合适越冬的食材是木耳,木耳,黑乎乎的觉得很恐怖,但实际上它是很老实巴交的食材,為什么这么说,因为木耳有较多营养元素、维生素b21、B2等,可避免心脑血管病症等功效。有补气血、补血作用,对贫血、四肢麻木合理,木耳煲大枣 特别适合女生喔!
原材料
木耳40克
大枣20枚
作法
1.将黑木耳、大枣清洗放进锅内,放水适当。
2.慢火煎制30分钟就可以。
作用:高血压、 贫血、调经
黑木耳红枣煲瘦肉汤,此汤是由古代医书《补养篇》中的“黑木耳红枣汤”演变而成,味道清润爽口,具备活血化瘀润肺、洁面除斑之功,有利于清除脸部黄褐斑和气滞血瘀导致的脸部暗黄,对便秘、口干等有实际效果,是仲春时一款养颜美容的家中靓汤,尤宜女性服用。
原材料:木耳(天然的为宜)30克、大枣20个、瘦猪肉350克、姜片2~3片。
黑木耳红枣汤做法
1 先将猪里脊清洗切割成丝;将黑木耳泡发后除掉根处,清洗,也切割成粗丝预留;
2 枣清洗切割成两截,除掉枣胡;锅中加水,把猪里脊丝、木耳丝、大枣、生姜片一起放进锅中;
3 加上料酒,用大火烧开,再转文火煮20分钟;用勺去掉汤表层的白沫子,随后放盐调料就可以摆盘服用。
小技巧
黑木耳红枣汤是一款养生汤品,主要材料是木耳和大枣,木耳可护肤,避免肌肤老化;红枣与立养血,健脾胃护肤,有利于木耳去除黑色斑。
常见问题
1.不必和海货一起吃,不然非常容易腰腹部疼痛。 黑木耳红枣粥2.肚子疼、腹胀的情况下,先不必吃。
3.大枣吃多就会腹胀,每一次应用不必超出10颗。
了解了以上的內容之后,相信你也了解了木耳煲红枣的做法,木耳煲大枣是营养成分较为高的一种汤,因此针对想根据木耳煲大枣,让自身人体更健康的一些人,要掌握它的做法,随后再试着着开展制做,就能尽早的学好。