许多女士在怀孕期人体都是出現不适感，依据孕妇自身身体素质的不一样，孕妇人体出現反映的時间及其主要表现出去的病症也并不完全一致。可是，依据绝大多数孕妇的反映，在怀孕期，女士基本上都是出現胃里难受的状况。尤其是在怀孕晚期，胃一直顶的不舒服。那麼，怀孕晚期胃顶的难受怎么办呢？

　　孕妇胃顶的不舒服的原因

　　怀孕期间妈妈们会觉得胃里不舒服，好像被哪些东西顶着一样，这类状况一是扩大的孑宫被压迫引发，二是胃里消化不良引发，这类状况在怀孕期间是很一切正常的，无须担忧。一般准妈妈来到怀孕后期时出現这类状况是因为胎孩子身高较为高造成 的，必要时，准妈妈能够 到医院妇科开展全方位查验。建议平常多做深吸气，卧床时不必平躺着，尽可能左侧卧就可以减轻不适感病症。

　　孕妇防止胃难受的方式

　　1.饮食搭配要规律性

　　研究表明，有规律性地用餐，定时执行定量分析，可产生经典条件反射，有利于消化腺的代谢，更有利于消化吸收。要保证每顿饭胃口适当，每天3餐定时执行，来到要求時间，无论肚子饿了不饿，都应积极进餐，防止过饥或太饱。

　　2.少食多餐

　　挑选软细易于消化的食材，既保证充足营养成分，又不至于加剧肠胃压力。在烹饪上 尽可能使食材细、碎、酥烂，以煮、烩、烧、蒸等方式 为宜，防止油炸、煎炸、油爆等，以降低人体脂肪需求量。应留意食材的色、香、味、型，想尽办法提升孕妇的胃口。每天以6～7餐为宜 。

　　3.留意饮食搭配溫度

　　饮食搭配的溫度应以"不烫不冷"为度，饮用水择时，最好的饮用水时间早上起床空肚时及每一次用餐前1钟头，饭后马上饮用水会稀释液胃酸。平常要留意防冻，胃里着凉后会使胃的功能损伤，故要留意胃里防寒保暖不必受凉。

　　4.维持精神开心

　　胃是不是身心健康与精神要素有非常大关联，过多的精神刺激性，如长期性焦虑不安、害怕、忧伤、抑郁等都是造成大脑皮质的作用失衡，推动交感神经神经功能紊乱。因而，平常要精神开心、性格外向、坚强不屈，并擅于从窘境中摆脱自身。

　　5.提供充裕的能源和蛋白

　　因为胃里病症归属于长期性慢性疾病程，机体耗费大，应提供充裕的能源，以避免 休重再次降低。可提供高蛋白食物高能源低脂肪半流食饮食搭配或软饭，蛋白100克/天以上，脂 肪40克/天，总能源为10 460兆焦/天(2500大卡/天)，挑选脂肪率少且易于消化的食材，情况严重可选用静脉高营养成分或要素饮食及匀浆饮食搭配，以确保能源及下正氮均衡。

　　6.补充充足的维他命

　　除食材补充外，必要时补充维他命中药制剂。融合临床表现，关键补充 相对的维他命，如维生素D、复合型维生素b2、维他命C、维他命D、维生素B12等。