以便可以有着一个纤细的身型，许多美女都费尽心思了各种各样方式，实际上节食减肥并并不是一种科学研究的减肥的方法，那样不仅非常容易让人体缺乏维生素a，还会继续造成反弹，殊不知许多事情在减肥瘦身层面的实际效果全是很非常好的，美女们何不试着一下，并且也很有营养成分，那麼西红柿蛋汤减肥瘦身好么?

　　吃是多少?——每日须摄入15mg以上的番茄素如果你下决心要刚开始“夜间番茄减肥”日常生活时，请记牢，务必确保每天摄取15mg以上的番茄素。

　　生吃西红柿时夏季减肥可吃2个大番茄。粉色系(一般鲜红色、皮硬、不容易剥掉)要比桃色系(一般偏淡黄色，皮透明且薄，易剥掉)更强，所含番茄素是桃色系的3倍。或是吃17个小番茄，也称西红柿，营养元素高些，胡罗卜素、维他命C、食物纤维均为一般番茄的1.5~2倍。

　　能够喝一瓶西红柿汁。倘若要想成果更显著，优评每日喝2~3瓶。喝一瓶西红柿汁摄入到的番茄素等同于食入两个生的番茄。