我们都了解焦虑症患者到抑郁症中后期的情况下是很严重的，由于她们的心理状态会越来越愈来愈消沉，很多人因而会踏入自尽的路面，因此 假如在不久患了抑郁症的情况下，立即找心理专家开展医治，是可以防止许多出现意外的，实际上医师的医治是一方面，病人自身的个人素质也是一方面，那麼怎么才能走出抑郁的陷泥呢?

　　抑郁症会提升太早身亡的风险性是学者早就发觉的状况，但一项全新科学研究又显示信息，就算是沒有做到抑郁症疾病诊断标准的轻微焦虑，也会提升太早身亡的风险性，这提示大家要留意心里健康。

　　美国爱丁堡学校等组织科学研究工作人员在新一期杂志期刊上汇报说，她们对美国近7数万人的身心健康材料开展了剖析，这些人年纪都会35岁以上，均值被追踪了8.2年。

　　科学研究工作人员使用量表对她们的精神面貌开展剖析，有关指标值包含焦虑情绪水平、抑郁症水平、社交媒体状况和信心水平等。

　　数据显示，这些重度抑郁病人的太早身亡风险性虽然很高，但就算是轻微焦虑者，也就是疾病诊断上都还没做到抑郁症标准的群体，太早身亡的风险性还要比平常人高于20%。

　　对死亡原因的进一步剖析显示信息，轻微焦虑者丧生于心脏病和中风的风险比平常人要高29%，科学研究工作人员觉得这是由于焦虑促使她们的生理学功能出現一些不太好的转变。除此之外，她们丧生于车祸事故和自尽等要素的风险性也比平常人要高。