针对既营养成分又美味的食物很多人全是缺乏抵抗能力的，在其中猪脚是我们常常能吃到的食材，带有很多的胶原蛋白粉有养颜美容的功效另外也有非常好的补钙补锌功效，在其中猪脚熬汤便是最普遍的一种方式 ，可是很多人一直感觉非常的油腻感，假如配搭连藕不但时营养成分更丰富还能非常好减轻油腻感，下边一起掌握下猪脚连藕汤怎么做才美味。

　　猪脚连藕汤怎么做才美味

　　所需食物

　　

　　连藕750g（大条）、猪脚肉500g、紅豆100g、大枣六粒、茯苓适当。

　　制做作法

　　1、连藕清洗削皮，削掉藕蒂，切成片块预留。

　　2、猪蹄去毛清洗，焯水储备用。

　　3、煮滚适度的水放进猪脚肉、大枣(削皮)、紅豆、茯苓与连藕，用火灾煮10分钟，再用文火一起煲3钟头，香 味四溢，就可以服用

　　关键作用

　　猪脚和猪肉皮中带有很多的胶原蛋白蛋白，它在烹饪全过程中可转换成果胶。果胶具备网状结构空间布局，它能融合很多水，提高体细胞生理学新陈代谢，合理地改进机体生理作用和皮肤组织体细胞的蓄水作用，使体细胞获得滋养，维持潮湿情况，避免 皮肤太早皱褶，减缓皮肤的衰退全过程。猪脚针对习惯性的四肢疲倦、脚部腿抽筋、发麻、消化道出血、失血性休克胶脑缺血脑病人有一定輔助功效。也适用大术后及病重修复期内的老年人服用。有利于青少年儿童成长发育和缓解中老年妇女骨质疏松的速率。中医药学觉得，猪脚有壮腰补膝和催乳之功，可用以肾虚引发的腰酸腿软和孕妇生完孩子缺乏奶水之病。并且多吃猪蹄针对女士具备丰胸美乳功效。

　　把握好食材的做法才可以把食材制做更为美味可口，另外才可以让食材的营养成分呈现到最好是，上边便是对猪脚连藕汤怎么做才美味的详细介绍，平常我们工作之余能够 在家里煲营养成分的汤给我们的亲人，那样也可以非常好的释放出来工作中的工作压力。