但是，体温升高或减少并不全是病症的暗示着。这儿常说的高人体体温，并并不是我们一般 常说的发烧后体温升高，只是指在正常的体温范畴内维持一个较高的水准，因此，这类“高”人体体温对身体沒有很大的伤害，反倒好处多多的。那麼身体的健康体温标准是什么呢？

　　高人体体温最开始让人体获益的就是说內脏功能越来越活跃性。因为机体人体体温较高，身体的消化吸收水果酵素及其对內脏有利的其他水果酵素便拥有魅力，进而能够防止便秘、胃胀气、尿频尿急等病症。另外，高人体体温可以增强免疫力，提高抵御外地人病毒感染、病菌的白血球低的“作战”作用，改进身体素质。

　　我们了解，针对基础代谢较高的人而言，即便他不健身运动，其耗费的发热量还要比基础代谢低的人多很多，由于较高的人体体温能提升人体的基础代谢。换句话说，人体体温每上升1℃，脉搏跳动每分马上会提升10次，使身体充满了新鮮的co2，体细胞的基础代谢率马上会提升12%。此外，在正常的体温范畴内，人体体温略高时，血管会越来越较绵软，血液能顺利地传至全身每个人体器官，进而也就使血液循环系统优良。调节自律神经作用及女性激素的均衡不会受到外在自然环境的影响，人体自始至终可以维持平均气温人，自律神经及生长激素代谢当然也可以相对地保持稳定，且能充分发挥一切正常功能。

　　即然高人体体温对人体有这般多的益处，那麼两者之间对立面的低体温必定对人体也有一些负面信息的影响。

　　在正常的体温范畴内，假如人体体温稍低，非常容易造成一些轻微病症，导致具备调整人体体温功能的脑下视丘，另外也是控制自律神经及生长激素的神经中枢马上会缺失一部分工作能力。因而，低体温会影响自律神经作用及其生长激素均衡，从而造成肩部肌肉僵硬、头痛、眩晕、手脚冰凉等病症。此外，体温偏低与月经不调、经前候群症等妇科病也是关系。

　　在低体温的影响下，我们的內脏作用也会越来越低。体温降低，包含消化吸收水果酵素以内的有利于內脏活动的各种各样水果酵素功能都相对减少。人体体温每降低1℃，水果酵素的魅力便会减少50%。因而，人非常容易精神疲惫，各种各样不适感病症如便秘、胃胀气、排尿降低等，都是不断出現。

　　与高人体体温相对性照，低体温会使免疫能力减少，进而使进攻入侵身体的病菌及病毒感染的白血球低战斗力抵抗。每每体温降低1℃，白血球低所出示的免疫能力便会降低37%。因而，体温较低的人，在时节互换时较为容易感冒。另外，因为低体温不容易让耗费大量的发热量，因此，体细胞的基础代谢率也会伴随着人体体温的降低而降低。一些人要由于基础代谢率的减少而皮肤越差。

　　此外，低体温会使血液循环系统越差。低体温的人，手和脚的末梢神经血管会缩紧，造成血液商品流通不畅。更会因心脏运输血液的能量变弱，使全身的血液循环系统越差。

　　因而，不论是要身心健康、长命，還是要减肥瘦身、漂亮，都应先调节好自身的溫度。因为它如同地球上的平均气温一样，是万物复苏的必要标准。溫度能够使地球上的冰融化成活力四射、滋润着天地万物的水，然后又使水变成了蒸气，使气体更为清爽、滋养，创造着性命。一样大道理，人体的温度是血液流动性的驱动力，它能够决策身体血气的胜衰，影响着我们人体的健康情况。