我们了解生小孩对女士的人体损害是十分大的，假如在月子期间沒有对人体调理好就非常非常容易造成人体出現一些问题，尤其是女性朋友在生完孩子非常非常容易出現气血亏虚的状况，可是假如可以有效配搭好饮食搭配就能非常好的防止那样状况出現，下边一起掌握下坐月子红枣茶的做法是如何的。

　　孕妇在怀孕期，孑宫和皮肤确实会因为胎宝宝的生长发育而被撑大，但人的皮肤是有延展性的，若能在生完孩子经医师具体指导开展适度的锻练，彻底能够收缩至一切正常情况。生孕是一个一切正常的生理学全过程，不容易造成身体人体器官挪动。

　　除此之外，“粒盐不沾”一说也对母婴用品有利有弊。盐份是身体不可或缺的物质，若身体欠缺盐份，会造成低钙血症，危害身心健康。实际上盐份的是多少与奶水的代谢并无密切关系，往往注重做月子时口感要淡，仅因针对孕妇而言，口味淡的饭食口味会更好。

　　坐月子红枣茶的做法

　　原材料：党参1根，干红枣十几颗，枸杞三钱

　　作法:党参、大枣、枸杞用大铁锅煲水，煲大概一个小时多，煲成深红色有浓厚的大枣味就可以

　　作用

　　⒈健脾胃益胃：脾胃虚寒，腹泻，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与党参，白术茯苓同用，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用；大枣和姜片，半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨，呕吐等病症.各式各样红枣茶(20张)

　　⒉补血补气：大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体，滋养血气.台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣，黄耆，枸杞子，能提高人体的原气，提高免疫力.

　　⒊宁心安神：女士躁郁症，抽泣躁动不安，心神不安等，用大枣和甘草，麦子同用〈甘麦大枣汤〉，可具有宁心安神，疏肝理气的作用.

　　⒋缓解药效：大枣常被用於药效强烈的方子中，以降低烈性药的副作用，并维护气正.如：「十枣汤」中，用红枣减轻甘遂，大戟，芜花等泄药的毒副作用，维护肠胃不受伤.

　　大枣是补血补气的的佳品，另外又价廉物美，群众不用买市井价格昂贵的滋补品，灵活运用大枣就可以做到保健养生的作用.

　　月子期间的饮食搭配是十分关键的，上边便是对坐月子红枣茶的做法是如何的详细介绍，根据掌握以后我们了解坐月子红枣茶作法是十分的简易，并且也有非常好的补血补气作用，对人体又沒有一切损害，并且大枣的营养成分也是非常丰富的。