南瓜苗是个很非常好的食材，许多我们中国人都很喜欢啃，痛风关键便是因为嘌呤代谢阻碍造成血尿酸过多造成的，可针对痛风病人而言，痛风能吃南瓜苗吗?

　　漂呤是血尿酸转化成的来源于，假如进餐嘌呤含量高的食材非常容易引起高尿酸血症，引诱痛风发作。现阶段己知含漂呤量大的食材关键有肝、肾、心脏、胰腺等动物内脏，金枪鱼、凤尾鱼、银鳕鱼、马哈鱼等淡水鱼以及鱼籽，咸猪肉、羊腿肉、野山鸡、鸽子肉等肉类食品。因而，痛风病人要少吃或不要吃所述食材，可适度挑选新鲜肉、鸡脯肉、鱼类及其奶制品来补充一定的蛋白，新鲜水果则可多吃些，以使饮食搭配更为有效，有益于防止痛风发作。

　　碳水化合物化合物可推动血尿酸排出来，病人可食含有碳水化合物化合物的白米饭、馍馍、面点等;各种各样维他命，尤其是B族维生素和维C应一定量提供，有利于组织中沉积的尿酸盐的融解;含矿物丰富多彩的蔬菜水果和新鲜水果等成碱食材，有益于血尿酸的融解和排出来，还要多吃。

　　痛风病人饮食搭配，多喝水可以具有提升排尿、推动血尿酸代谢的功效。痛风病人理应坚持不懈每天饮用水2000～3000ml，每日的排尿则应维持在1500ml上下。饮用水关键有三个最佳时机段，分别是：二餐中间、晚饭后45分鐘～睡觉前、醒来后～餐前30分钟。

　　南瓜籽带有丰富多彩的不饱和脂肪、不饱和脂肪酸、谷固醇、单糖原、维生素D、维生素E、维他命C、B族维生素，也有胡罗卜素、丰富多彩的蛋白和锌、镁、磷、钠、铁、硒等营养元素。