梦多，中医学症状，就是指睡眠质量不实，睡眠质量中梦扰繁杂，醒后觉得头晕目眩神疲的病症。梦多常与失眠相随，造成常常不可以得到正常睡眠，并有头昏记忆减退等症为具体表现。梦多最显著的病症便是梦镜纷然、睡卧不宁。晚间梦多通常睡眠不高、大白天没精打采。那麼长期性梦多吃什么中药调养?

　　长期性梦多吃什么中药调养?

　　假如病人长期性作梦，能够 根据中医学上到辩证治疗法开展医治。例如服食酸枣仁、车费子、安神汤和养心汤，对医治长期性作梦有一定的协助。此外病人还能够根据服食西医方面上的镇静药开展医治。建议病人平常根据适当的健身运动来消除疲劳，进而推动高质量睡眠病人。平常应当防止精神紧张焦虑和过多动脑。病人平常能够 临睡前，开展头脸部等按摩穴位，来推动高质量睡眠。

　　梦多是什么原因?

　　1、青春发育期由于一直处在发育过程，因此观念会很丰富多彩，常常做各式各样的梦。

　　2、吃饱了的情况下也非常容易作梦，常常做与食材相关的梦，期待大伙儿要留意。

　　3、病症致梦。当人得病的情况下，人体某一位置会疼痛，或是发烧，这种都是造成梦多和恶梦，气管炎病人咳嗽时非常容易做喘闷困乏的梦，吸气变顺畅时非常容易做相关航行的梦。

　　4、膀光过多冲盈。它是夜尿症病人的关键原因，也是成年人常常在睡觉时找寻洗手间的关键原因。

　　5、身体有裂头蚴(寄生虫、钩虫)。身体有裂头蚴的人到睡眠质量中会磨牙，也非常容易做好自己在和他人产生争执、矛盾的梦。

　　6、焦虑过多。俗话说得好日有思，夜有梦。内心在想的事儿有时候会在梦中出現。如同常常下围棋的人会常说自身梦到与中国围棋相关的事儿。而一些太过关注自身的身心健康的人，太过度关心梦感，造成梦感强大，进而加剧对身心健康的担忧、对失眠的害怕，产生了情况严重的两极化。

　　7、视觉效果刺激性。大家常常把一些触碰过的事情纳入人的大脑，非常是明显的刺激性，也会造成天天做噩梦。