面点是一种十分关键的特色美食，在中国的华北地区大家习惯性服用面点，对面点十分偏爱。由于面点的营养成分非常高，含有身体所务必的各种各样物质几动能。面点的食用方法比较多，可是烹熟是最关键的规定。而一不小心吃生面会怎么样呢？下边就讨论一下解读吧，期待大伙儿可以了解一下吧。

　　沒有煮烂熟的淀粉类食物物质不便于消化，胃肠较为感性的人吃完半生不熟的正餐会出現胃部不适的状况，建议正餐要烹制烂熟，以木筷能轻轻松松夹断鲜面条为标准，假如常常吃半生不熟的饭食，是会造成漫性胃肠病症的。

　　面条因为没经煎炸，与泡面对比，确实看起来要身心健康许多，但假如长期都天天吃面条，实际上也存有着一定的身心健康安全隐患。

　　最先，面条自身营养成分较为单一，都是碳水化合物化合物，发热量高，且别的营养元素稍低。大家在煮挂面的情况下通常非常少相互配合充足的蔬菜水果一起吃，长此以往可能会造成 蔬菜水果吃得不足，维他命摄取量不够。

　　次之，绝大部分的鲜面条产品，自然也包含面条，以便维持丝滑筋道的口味，通常会加上许多的盐，一些面条每100克产品含钠的量就能做到人每日摄取量的一半乃至高些。假如天天吃面条，再加别的饮食搭配之中的盐，钠摄取通常便会超标准。

　　大家都了解，摄取钠过多非常容易影响血压，造成 血压升高，假如天天吃面条且不留意控制钠的摄取，非常是针对高血压风险性较高的中老年来讲，很可能会吃出病来。

　　此外, 面条的gi值较为高，进餐后会造成 血糖值迅速上升，这对需要平稳血糖值的糖尿病患者而言当然是忌讳。除此之外，过多的盐可提高胃蛋白酶特异性，进而推动木薯淀粉消化吸收和结肠消化吸收矿酸葡萄糖，可造成血糖浓度提高，因为面条归属于高盐食品，因而也在糖尿病人忌讳食材之中。