身体的血管系统，如同一座城市的自来水管系统。自来水龙头收到哪儿，哪儿就会有性命。血管拓宽到哪里，哪儿就会有体细胞生存。假如血管产生变病，那麼血管操纵的人体器官(如心脏、肾脏功能和人的大脑等)作用，便会遭受危害。那麼，血压和血糖值有什么关系?

　　脉搏波血压管理方法

　　殊不知我们都了解，高血压与高血糖，全是对身体的血管导致不一样水平的损害：高血压会造成 血细微主动脉逐渐产生硬底化，中等水平及主动脉出現子宫内膜脂类堆积，产生粥样硬化软斑和静脉血栓;而高血糖则造成 血管表皮损害、身体末梢神经的毛细血管变病从而造成 心脑血管病症。

　　实际上，高血压与高血糖二者沒有必定的联络，但二者常高并发，且长期性高血糖可加快动脉硬化的发展趋势，动脉硬化与高血压有一定的关联。数据信息显示信息，约60%的高血糖群体身患高血压，且高血糖群体的高血压发病率是血糖值一切正常群体的二倍以上。

　　脉搏波血压管理方法

　　因而，无论是高血压群体、高血糖群体，還是现阶段尚处身心健康情况的你，都需要把这二者高度重视起來。

　　脉搏波血压计

　　培养定期精确测量的习惯性

　　无论是不是有诊断高血压、高血糖，都需要定期分配精确测量血压和血糖值。

　　饮食搭配规律性

　　培养优良的生活作息习惯性，不暴食暴饮多吃蔬菜水果，营养搭配有效多吃甲基纤维素和维他命d、少进甜品、忌嘴多盐、煎炸及其带有动物脂肪的食品。除此之外，切记“每餐7成饱”的标准，进餐时少食多餐，葡萄糖绵白糖成分大的食材也防止少吃。

　　戒烟限酒

　　抽烟会使血液运送co2的工作能力减少，烟的危害成份会毁坏血管壁，加剧主动脉粥样软斑，使血管延展性变弱，酗酒好烟得了高血压高血糖的风险性大大增加。

　　坚持运动

　　依据本人身体状况及其骨节作用的差异来挑选运动方式及其运动强度，徒步、太极拳等简易方低负载的健身运动全是非常好的挑选。